Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫🌰
Çikolatalı badem Kaç Kalori?
Badem ve çikolata birleşimi, enerji ve sağlıklı yağlar
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çikolatalı badem Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
520
KCAL / 100G
Karbonhidrat
44g
· 34%
Protein
10.5g
· 8%
Yağ
34g
· 58%
Lif
7.5g
Çikolatalı badem Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
7.5mg · 50% GDV
Biotin
8µg · 27% GDV
B2
0.25mg · 19% GDV
Folat
35µg · 9% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Magnezyum
130mg · 31% GDV
Fosfor
220mg · 31% GDV
Çikolatalı badem Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çikolatalı badem İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çikolatalı badem Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çikolatalı badem Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çikolatalı badem Yağ Değerleri
DOYMUŞ
10.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
18.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
8.7g
Omega 6:3 oranı 850:1
İdeal 4:1 üzerinde (850:1).
Çikolatalı badem Gibi Besinler
Çikolatalı badem Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çikolatalı badem nasıl saklanmalıdır?
Serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ağzı sıkıca kapalı olarak saklayın. Sıcak ortam çikolatanın erimesine ve bademin bayatlamasına yol açabilir.
Çikolatalı badem buzdolabına konur mu?
Çok sıcak havalarda konabilir, ancak kapalı ve nemden korunmuş olmalıdır. Buzdolabından çıkarıldığında oluşan yoğuşma, çikolatanın yüzey görünümünü ve dokusunu bozabilir.
Çikolatalı bademdeki beyaz tabaka bozulduğu anlamına mı gelir?
Her zaman değil. Çikolata yüzeyindeki beyazımsı mat tabaka çoğunlukla sıcaklık değişimlerine bağlı yağ veya şeker çiçeklenmesidir; ürün kötü kokmuyor ve küflenmemişse genellikle güvenlik sorunu oluşturmaz.
Çikolatalı badem ara öğün için iyi bir seçenek midir?
Tatlı isteğini bastırmak için ölçülü bir ara öğün olabilir. Daha dengeli bir seçim için yanında şekersiz kahve, çay veya taze meyve gibi ilave şeker içermeyen besinler tercih edilebilir.
Çikolatalı badem antrenmandan önce mi sonra mı yenmelidir?
Antrenmandan hemen önce büyük miktarda tüketmek, yağ içeriği nedeniyle bazı kişilerde mideyi ağırlaştırabilir. Egzersizden sonra ise tek başına toparlanma öğünü yerine, protein içeren bir ana veya ara öğüne küçük bir eşlikçi olarak daha uygundur.
Çikolatalı badem sade bademe göre daha sağlıklı mıdır?
Sade badem genellikle ilave şeker ve çikolata kaplaması içermediği için günlük tüketimde daha sade bir seçenektir. Çikolatalı badem ise tatlı alternatifi olarak porsiyon kontrolüyle değerlendirilebilir.
Çikolatalı badem diş sağlığını etkiler mi?
Şekerli çikolata kaplaması diş yüzeyinde kalabildiğinden sık ve uzun süreli atıştırma çürük riskini artırabilir. Tükettikten sonra su içmek ve düzenli ağız bakımı yapmak faydalıdır.
Çikolatalı badem gece yenir mi?
Gece küçük bir miktar tüketilebilir, ancak çikolatanın içerdiği kakao bileşenleri hassas kişilerde uykuyu etkileyebilir. Reflüsü olanlarda yatmaya yakın çikolatalı ürünler şikâyetleri artırabilir.
Kuruyemiş alerjisi olanlar çikolatalı badem tüketebilir mi?
Hayır. Badem bir ağaç yemişidir ve alerjisi olan kişilerde ciddi reaksiyonlara neden olabilir; çapraz bulaşma riski için etiket de dikkatle incelenmelidir.
Çikolatalı badem çocuklara verilebilir mi?
Çocuğun badem veya diğer kuruyemişlere alerjisi yoksa yaşına uygun miktarda verilebilir. Küçük çocuklarda bütün badem boğulma riski taşıdığından, özellikle erken yaşlarda ezilmiş ya da güvenli formda sunulmalıdır.
Çikolatalı badem hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.