Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Çikolatalı açık dondurma Kaç Kalori?
Kakaolu, süt bazlı dondurma
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çikolatalı açık dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
216
KCAL / 100G
Karbonhidrat
28.2g
· 50%
Protein
3.8g
· 7%
Yağ
10.7g
· 43%
Lif
2g
Çikolatalı açık dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.19mg · 15% GDV
B12
0.36µg · 15% GDV
A Vitamini
98µg · 11% GDV
B5
0.45mg · 9% GDV
Mineraller
Fosfor
118mg · 17% GDV
Kalsiyum
128mg · 13% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Magnezyum
29mg · 7% GDV
Çikolatalı açık dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çikolatalı açık dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çikolatalı açık dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çikolatalı açık dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çikolatalı açık dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 6.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.4:1).
Çikolatalı açık dondurma Gibi Besinler
Çikolatalı açık dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çikolatalı açık dondurma eve getirildikten sonra nasıl saklanmalıdır?
Eve gelir gelmez dondurucuya koyun ve erimesine izin vermeden saklayın. Servis için yalnızca yiyeceğiniz miktarı çıkarın; eriyip yeniden donması doku ve gıda güvenliği açısından uygun değildir.
Çikolatalı açık dondurma neden bazen buz kristalli olur?
Buz kristalleri genellikle dondurucudaki sıcaklık dalgalanmaları veya ürünün kısmen eriyip tekrar donmasıyla oluşur. Kapağı sıkıca kapatmak ve dondurucunun kapağını sık açmamak bu durumu azaltır.
Çikolatalı dondurma ile çikolatalı sorbe arasındaki temel fark nedir?
Çikolatalı dondurma süt bileşenleri içerdiği için daha kremamsı bir yapı ve süt kaynaklı bir tat verir. Sorbe ise çoğunlukla su ve meyve ya da aroma bazlıdır; süt alerjisi olanlar için sorbe ancak etikette süt içermediği doğrulanırsa alternatif olabilir.
Çikolatalı açık dondurma kahveyle birlikte yenir mi?
Evet, espressoyla sunulduğunda affogato benzeri yoğun bir tat elde edilir. Ancak çikolata ve kahvenin ikisi de kafein içerebildiğinden, kafeine hassas kişiler için akşam saatlerinde rahatsız edici olabilir.
Çikolatalı dondurma egzersizden sonra iyi bir seçim midir?
Egzersiz sonrası ara sıra tatlı olarak tüketilebilir, ancak tek başına toparlanma için ideal bir seçenek sayılmaz. Daha dengeli bir sonrası öğün için protein içeren yoğurt, süt veya bir ana öğünle birlikte düşünmek daha uygundur.
Çikolatalı dondurma gece yenirse uykuyu bozar mı?
Herkeste bozmaz, fakat çikolatadaki az miktardaki kafein ve tatlı bir yiyeceğin geç saatte tüketilmesi bazı kişilerde uykuyu veya reflü şikâyetlerini etkileyebilir. Gece hassasiyet yaşıyorsanız daha erken saatlerde ve küçük bir porsiyon tercih edin.
Çikolatalı açık dondurma süt alerjisi veya laktoz intoleransı olanlar için uygun mudur?
Süt alerjisi olan kişiler süt içeren dondurmadan kaçınmalıdır; alerji ciddi reaksiyona yol açabilir. Laktoz intoleransı olan bazı kişiler küçük miktarları tolere edebilse de belirtiler kişiye göre değişir ve laktozsuz bir alternatif daha rahat olabilir.
Çikolatalı dondurma boğaz ağrısını iyileştirir mi?
Soğukluğu boğazdaki ağrıyı kısa süreliğine yatıştırabilir, ancak enfeksiyonu veya boğaz ağrısının nedenini tedavi etmez. Sütlü yapısı bazı kişilerde boğazda koyuluk hissi yaratabilir; bu gerçek bir balgam artışı anlamına gelmez.
Çikolatalı dondurmanın yanında ne servis edilebilir?
Taze çilek, muz, vişne veya ahududu gibi meyveler çikolatanın yoğunluğunu dengeler. Kavrulmuş fındık ya da badem ise çıtırlık katar; kuruyemiş alerjisi olanlar için kullanılmamalıdır.
Açık dondurma alırken tazeliği nasıl anlaşılır?
Dondurmanın yüzeyi pürüzsüz görünmeli, belirgin buz kristalleri veya eriyip tekrar donmaya işaret eden sert tabakalar olmamalıdır. Satış kabının temiz tutulması, ürünün uygun soğukta sergilenmesi ve servis kaşığının hijyenik kullanılması da önemlidir.
Çikolatalı açık dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.