Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍨
Çikolata kakaolu dondurma Kaç Kalori?
Tatlı, süt bazlı, kakaolu dondurma
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çikolata kakaolu dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
216
KCAL / 100G
Karbonhidrat
27.2g
· 50%
Protein
3.8g
· 7%
Yağ
10.4g
· 43%
Lif
2.1g
Çikolata kakaolu dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.38µg · 16% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
A Vitamini
98µg · 11% GDV
B5
0.45mg · 9% GDV
Mineraller
Fosfor
118mg · 17% GDV
Kalsiyum
128mg · 13% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Magnezyum
29mg · 7% GDV
Çikolata kakaolu dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çikolata kakaolu dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çikolata kakaolu dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çikolata kakaolu dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çikolata kakaolu dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 6.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.4:1).
Çikolata kakaolu dondurma Gibi Besinler
Çikolata kakaolu dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çikolata kakaolu dondurma buzluktan çıkar çıkmaz neden çok sert olur, nasıl daha kolay servis edilir?
Düşük sıcaklıkta içindeki su ve yağ fazı daha sıkı hale geldiği için sertleşir. Servisten önce birkaç dakika buzdolabında veya oda sıcaklığında kısa süre bekletmek, yapısını bozup eritmeden kaşıkla alınmasını kolaylaştırır.
Eriyen çikolata kakaolu dondurmayı tekrar dondurmak güvenli midir?
Uzun süre dışarıda kalmış ve tamamen erimiş dondurmayı tekrar dondurmak hem doku hem de gıda güvenliği açısından iyi bir fikir değildir. Kısmen yumuşamışsa hızlıca dondurucuya dönmesi daha güvenlidir, ama sık eriyip donması kaliteyi belirgin düşürür.
Çikolata kakaolu dondurma neyle birlikte yenirse daha dengeli bir ara öğün olur?
Tek başına daha çok tatlı gibi davranır; yanına meyve, kuruyemiş veya yoğurt eklemek öğünü daha tok tutucu hale getirebilir. Böyle kombinasyonlar lezzeti çeşitlendirirken porsiyon kontrolünü de kolaylaştırır.
Spor öncesi mi yoksa sonrası mı yemek daha mantıklıdır?
Yoğun egzersizden hemen önce ağır ve soğuk tatlılar bazı kişilerde mideyi rahatsız edebilir. Antrenman sonrasında ise tek başına ideal toparlanma seçeneği sayılmaz; daha dengeli olması için protein içeren bir besinle birlikte düşünmek daha uygundur.
Gece çikolata kakaolu dondurma yemek kilo aldırır mı?
Kilo artışı tek bir saate değil, toplam enerji alımı ve düzenli alışkanlıklara bağlıdır. Ancak gece geç saatte tatlı yemek bazı kişilerde porsiyonun kontrolden çıkmasını kolaylaştırabilir.
Çikolata kakaolu dondurma boğaz ağrısı yapar mı?
Soğuk yapısı hassas boğazı geçici olarak rahatsız edebilir, ama tek başına enfeksiyon nedeni değildir. Bazı kişilerde kısa süreli rahatlatıcı his verse de bu tedavi yerine geçmez.
Laktoz hassasiyeti olanlar çikolata kakaolu dondurma yerken neden dikkatli olmalı?
Süt ürünü içerdiği için laktoz hassasiyeti olan kişilerde şişkinlik, gaz veya karın ağrısı yapabilir. Tolerans kişiden kişiye değiştiğinden küçük porsiyonla denemek veya laktozsuz alternatifleri seçmek daha güvenli olabilir.
Çikolata kakaolu dondurma ile çikolatalı mousse arasında seçim yaparken neye bakılmalı?
Dondurma daha soğuk ve ferah bir tatlı deneyimi sunarken mousse genelde daha yoğun ve kremamsı olur. Seçim, serinletici bir tatlı mı yoksa daha zengin bir kıvam mı istediğinize göre değişir.
Dondurmanın yüzeyinde buz kristalleri oluşması ne anlama gelir?
Bu genellikle ürünün kısmen eriyip yeniden donduğunu veya kapağının iyi kapanmadığını gösterir. Güvenlik her zaman bozulmuş olmayabilir, ancak doku ve tat kalitesi düşer.
Çikolata kakaolu dondurma çocuklar için her gün uygun mudur?
Günlük alışkanlık haline gelmesi yerine ara sıra ve uygun porsiyonlarla sunulması daha iyi olur. Düzenli tatlı tüketimi, daha besleyici seçeneklerin yerini almaya başlarsa beslenme dengesini zorlaştırabilir.
Çikolata kakaolu dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.