Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍗
Çiğ tavuk göğsü fileto Kaç Kalori?
Yağsız, yüksek proteinli kümes hayvanı eti
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çiğ tavuk göğsü fileto Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
120
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
22.5g
· 79%
Yağ
2.6g
· 21%
Lif
0g
Çiğ tavuk göğsü fileto Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
10.4mg · 65% GDV
B6
0.6mg · 35% GDV
B5
0.82mg · 16% GDV
B2
0.1mg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
196mg · 28% GDV
Selenyum
14.5µg · 26% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
256mg · 8% GDV
Çiğ tavuk göğsü fileto Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çiğ tavuk göğsü fileto İşlenmiş mi?
NOVA 1
İşlenmemiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çiğ tavuk göğsü fileto Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Çiğ tavuk göğsü fileto Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Çiğ tavuk göğsü fileto Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.73g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.91g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 15:1
İdeal 4:1 üzerinde (15:1).
Çiğ tavuk göğsü fileto Gibi Besinler
Çiğ tavuk göğsü fileto hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.