🍗
Çiğ tavuk but Kaç Kalori?
Yüksek kaliteli protein ve B vitaminleri
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çiğ tavuk but Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
177
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
17.4g
· 41%
Yağ
11.2g
· 59%
Lif
0g
Çiğ tavuk but Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
4.1mg · 26% GDV
B5
0.88mg · 18% GDV
B6
0.3mg · 18% GDV
B12
0.3µg · 13% GDV
Mineraller
Selenyum
18.5µg · 34% GDV
Fosfor
157mg · 22% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Çiğ tavuk but Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çiğ tavuk but İşlenmiş mi?
NOVA 1
İşlenmemiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çiğ tavuk but Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Çiğ tavuk but Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Çiğ tavuk but Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.12g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.66g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.13g
Omega 6:3 oranı 23.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (23.3:1).
Çiğ tavuk but Gibi Besinler
Çiğ tavuk but hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.