🥔
Patates cipsi Kaç Kalori?
İnce dilimlenmiş, kızartılmış ve tuzlanmış patates atıştırmalığı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Patates cipsi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
485
KCAL / 100G
Karbonhidrat
58g
· 49%
Protein
5.9g
· 5%
Yağ
24g
· 46%
Lif
3.9g
Patates cipsi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.78mg · 46% GDV
E Vitamini
6.7mg · 45% GDV
B3
3.7mg · 23% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
1275mg · 38% GDV
Sodyum
525mg · 23% GDV
Fosfor
157mg · 22% GDV
Magnezyum
57mg · 14% GDV
Patates cipsi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Patates cipsi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Patates cipsi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Patates cipsi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Patates cipsi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
10.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
15.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
7.7g
Omega 6:3 oranı 92.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (92.5:1).
Patates cipsi Gibi Besinler
Patates cipsi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.