🥜🍇
Çiğ kuruyemiş ve kuru meyve karışımı Kaç Kalori?
Zengin lif, sağlıklı yağlar, vitamin ve mineral kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çiğ kuruyemiş ve kuru meyve karışımı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
420
KCAL / 100G
Karbonhidrat
45g
· 43%
Protein
9.5g
· 9%
Yağ
22g
· 48%
Lif
7.5g
Çiğ kuruyemiş ve kuru meyve karışımı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
3.2mg · 21% GDV
B1
0.22mg · 18% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B5
0.7mg · 14% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
170mg · 24% GDV
Magnezyum
85mg · 20% GDV
Çiğ kuruyemiş ve kuru meyve karışımı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çiğ kuruyemiş ve kuru meyve karışımı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çiğ kuruyemiş ve kuru meyve karışımı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çiğ kuruyemiş ve kuru meyve karışımı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çiğ kuruyemiş ve kuru meyve karışımı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
11.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
7.2g
Omega 6:3 oranı 15.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (15.5:1).
Çiğ kuruyemiş ve kuru meyve karışımı Gibi Besinler
Çiğ kuruyemiş ve kuru meyve karışımı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.