🍦
Çiğ Krema Kaç Kalori?
Tatlılar için hafif ve kabarık krema
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çiğ Krema Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
257
KCAL / 100G
Karbonhidrat
12.5g
· 19%
Protein
2.1g
· 3%
Yağ
22.2g
· 78%
Lif
0g
Çiğ Krema Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.5µg · 21% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
A Vitamini
80µg · 9% GDV
B5
0.45mg · 9% GDV
Mineraller
Fosfor
60mg · 9% GDV
Kalsiyum
80mg · 8% GDV
İyot
7µg · 5% GDV
Potasyum ⭐
95mg · 3% GDV
Çiğ Krema Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çiğ Krema İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çiğ Krema Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çiğ Krema Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çiğ Krema Yağ Değerleri
DOYMUŞ
13.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5:1).
Çiğ Krema Gibi Besinler
Çiğ Krema hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.