Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍗

●Düşük GI

★Doğal

💪Yüksek Protein

Çiğ Kemikli Derili Tavuk (Derisi Yenmeyecek) Kaç Kalori?

Yüksek protein, düşük yağ (deri yenmez), B vitaminleri ve mineraller açısından zengin

KALORİ

120kcal

0düşük

POTASYUM

220mg

LİF

Çiğ Kemikli Derili Tavuk (Derisi Yenmeyecek) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

120

KCAL / 100G

Karbonhidrat

· 0%

Protein

19.5g

· 67%

Yağ

4.2g

· 33%

Lif

Çiğ Kemikli Derili Tavuk (Derisi Yenmeyecek) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

7.8mg · 49% GDV

0.5mg · 29% GDV

0.9mg · 18% GDV

B12

0.3µg · 13% GDV

Mineraller

Selenyum

13µg · 24% GDV

Fosfor

160mg · 23% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Çiğ Kemikli Derili Tavuk (Derisi Yenmeyecek) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Çiğ Kemikli Derili Tavuk (Derisi Yenmeyecek) İşlenmiş mi?

NOVA 1

İşlenmemiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Çiğ Kemikli Derili Tavuk (Derisi Yenmeyecek) Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Çiğ Kemikli Derili Tavuk (Derisi Yenmeyecek) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Çiğ Kemikli Derili Tavuk (Derisi Yenmeyecek) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.3g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

⚖️

Omega 6:3 oranı 7:1

İdeal 4:1 üzerinde (7:1).

Çiğ Kemikli Derili Tavuk (Derisi Yenmeyecek) Gibi Besinler

🍗

Tavada pişmiş tavuk bonfile

165 kcal

🍗

Kızarmış piliç

239 kcal

🍗

Airfryer tavuk bonfile

165 kcal

🍗

Fırınlanmış derili tavuk but

229 kcal

🍗

Derisiz yağsız ızgara tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Derili fırında tavuk but

229 kcal

🍗

Az yağla pişmiş tavuk göğsü

172 kcal

🥩

Yağsız kırmızı et

170 kcal

Çiğ Kemikli Derili Tavuk (Derisi Yenmeyecek) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Çiğ kemikli derili tavukta (derisi yenmeyecek) kaç kalori ve ne kadar protein var?

100 gramında 120 kalori ve 19,5 gram protein bulunur. Karbonhidrat içermez, yağ miktarı ise 4,2 gramdır.

Çiğ kemikli derili tavuk (derisi yenmeyecek) keto ve glutensiz beslenmeye uygun mu?

Evet, 100 gramında 0 gram karbonhidrat olduğu için keto beslenmeye uygundur. Verilen bilgilere göre glutensizdir ve ayrıca paleo, Akdeniz tipi, omnivor ve fleksitaryen beslenmeye de uyumludur.

Çiğ Kemikli Derili Tavuk (Derisi Yenmeyecek) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.