Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍜
Çiğ Indomie hazır noodle Kaç Kalori?
Yüksek sodyum ve rafine karbonhidrat içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çiğ Indomie hazır noodle Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
450
KCAL / 100G
Karbonhidrat
62.5g
· 56%
Protein
8.8g
· 8%
Yağ
18.2g
· 36%
Lif
3.1g
Çiğ Indomie hazır noodle Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.42mg · 35% GDV
B3
4.8mg · 30% GDV
E Vitamini
3.4mg · 23% GDV
B2
0.24mg · 18% GDV
Mineraller
Sodyum
1800mg · 78% GDV
Selenyum
24µg · 44% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
125mg · 18% GDV
Çiğ Indomie hazır noodle Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çiğ Indomie hazır noodle İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çiğ Indomie hazır noodle Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çiğ Indomie hazır noodle Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çiğ Indomie hazır noodle Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.6g
Omega 6:3 oranı 34:1
İdeal 4:1 üzerinde (34:1).
Çiğ Indomie hazır noodle Gibi Besinler
Çiğ Indomie hazır noodle Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çiğ Indomie noodle yemek güvenli mi?
Paketli instant noodle genellikle buharda pişirilip kurutulduğu veya kızartıldığı için çiğ yenmesi çoğu kişi için gıda zehirlenmesi açısından yüksek risk taşımaz. Yine de ürün pişirilmek üzere tasarlanmıştır; sert yapısı dişleri zorlayabilir ve hassas midelerde rahatsızlık yapabilir.
Indomie noodle pişince besin değeri değişir mi?
Sade suyla haşlama, noodle’ın toplam enerji ve makro besinlerini esas olarak değiştirmez; su çektiği için yalnızca 100 gramdaki yoğunluk düşer. Yağ, tereyağı veya sos eklemek ise yemeğin değerini belirgin biçimde artırabilir.
Indomie’yi daha dengeli bir öğün yapmak için ne eklenebilir?
Yanına veya içine yumurta, tofu, tavuk, ton balığı ya da baklagil eklemek protein ve tokluk hissini destekler. Ispanak, mantar, havuç, biber veya lahana gibi sebzeler de hacim ve çeşitlilik sağlar.
Indomie’nin baharat paketinin tamamını kullanmak gerekir mi?
Hayır. Baharat ve sos paketleri genellikle yemeğin tuzluluğunun önemli bölümünü oluşturur; yarısını kullanmak veya tadına bakarak eklemek daha kontrollü bir seçenektir.
Çiğ Indomie neden normal makarnadan daha gevrek ve yağlı hissedilir?
Birçok instant noodle, üretim sırasında ön pişirme ve kurutma ya da kızartma işleminden geçer; bu işlem gevrek dokuyu ve hızlı hazırlanmayı sağlar. Bu nedenle klasik kuru makarnadan farklı bir yapı ve tat verir.
Indomie spor öncesi mi, sonrası mı daha uygundur?
Karbonhidrat içeriği nedeniyle antrenman öncesinde enerji amacıyla tercih edilebilir, ancak yağlı ve baharatlı olması bazı kişilerde egzersiz sırasında mideyi rahatsız edebilir. Antrenman sonrasında tek başına yeterli bir toparlanma öğünü olmayabilir; protein içeren bir eşlikçi eklemek daha uygundur.
Açılmış Indomie paketi nasıl saklanmalıdır?
Noodle ve poşetleri nemden uzak, hava geçirmeyen bir kapta serin ve kuru yerde saklanmalıdır. Ambalajdaki son tüketim tarihine uyun; üründe bayat yağ kokusu, nemlenme veya renk değişimi varsa kullanmayın.
Indomie dondurulabilir mi?
Kuru, açılmamış noodle’ı dondurmak gerekli değildir; serin ve kuru dolapta daha iyi saklanır. Pişmiş noodle dondurulabilir, ancak çözüldüğünde dokusu yumuşayıp hamurlaşabilir.
Indomie ile ramen aynı şey midir?
Indomie, hazır noodle markasıdır; ramen ise Japon mutfağındaki erişte çorbasını ve erişte türlerini kapsayan daha geniş bir terimdir. Hazır ramen ürünleriyle benzer şekilde hazırlanabilse de sos profili ve tarifleri farklı olabilir.
Kimler Indomie tüketirken daha dikkatli olmalıdır?
Gluten veya soya alerjisi olanlar etiketi dikkatle kontrol etmeli ve üründen kaçınmalıdır. Tuz kısıtlaması olanlar, yüksek tansiyonu bulunanlar ve sık hazır gıda tüketenler özellikle çeşni paketini sınırlamayı ve tüketim sıklığını azaltmayı düşünebilir.
Çiğ Indomie hazır noodle hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.