🍔
Çiğ dana burger köftesi Kaç Kalori?
Yüksek protein, sıfıra yakın karbonhidrat
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çiğ dana burger köftesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
167
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
17.3g
· 40%
Yağ
11.3g
· 60%
Lif
0g
Çiğ dana burger köftesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.2µg · 92% GDV
B3
4.8mg · 30% GDV
B6
0.34mg · 20% GDV
B2
0.17mg · 13% GDV
Mineraller
Çinko
4mg · 36% GDV
Selenyum
18µg · 33% GDV
Fosfor
170mg · 24% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Çiğ dana burger köftesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çiğ dana burger köftesi İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çiğ dana burger köftesi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Çiğ dana burger köftesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Çiğ dana burger köftesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
9.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 5.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.3:1).
Çiğ dana burger köftesi Gibi Besinler
Çiğ dana burger köftesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.