Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥗
Çiftlik sos Kaç Kalori?
Kremalı salata sosu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çiftlik sos Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
430
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6.7g
· 6%
Protein
1g
· 1%
Yağ
45g
· 93%
Lif
0.3g
Çiftlik sos Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
18µg · 15% GDV
E Vitamini
1.8mg · 12% GDV
B2
0.08mg · 6% GDV
Biotin
1.5µg · 5% GDV
Mineraller
Sodyum
900mg · 39% GDV
Fosfor
35mg · 5% GDV
Selenyum
2µg · 4% GDV
Potasyum ⭐
120mg · 4% GDV
Çiftlik sos Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çiftlik sos İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çiftlik sos Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çiftlik sos Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çiftlik sos Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
24g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
9.5g
Omega 6:3 oranı 45:1
İdeal 4:1 üzerinde (45:1).
Çiftlik sos Gibi Besinler
Çiftlik sos Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çiftlik sos açıldıktan sonra buzdolabında ne kadar dayanır?
Açıldıktan sonra kapağı sıkıca kapalı şekilde buzdolabında saklanmalıdır. En güvenlisi, etiket üzerindeki açıldıktan sonra tüketim süresine uymak ve koku, renk veya kıvam değişirse kullanmamaktır.
Çiftlik sos dondurulabilir mi?
Genelde önerilmez. Sütlü ve yumurtalı emülsiyon yapısı çözüldüğünde ayrışabilir, kıvamı bozulabilir ve lezzeti zayıflayabilir.
Çiftlik sos neden bazen kesilir veya sulanır?
Sıcaklık dalgalanmaları, uzun süre bekleme veya kirli kaşıkla temas emülsiyonu bozabilir. Kullanmadan önce hafifçe karıştırmak yardımcı olabilir; belirgin ekşime varsa tüketmeyin.
Çiftlik sosu salata dışında nerelerde kullanabilirim?
Çiğ sebzeler için dip sos, sandviç ve burgerlerde sürme sos, fırın patates veya tavuk yanında tamamlayıcı olarak kullanılabilir. Yoğun ve yağlı yapısı nedeniyle küçük miktarlarla başlamak daha dengeli olur.
Çiftlik sos yoğurt bazlı soslardan nasıl farklıdır?
Genelde daha yoğun, daha kremamsı ve daha yağlı bir tattadır. Yoğurt bazlı alternatifler çoğu zaman daha ferah ve hafif algılanır, bu yüzden günlük kullanımda porsiyon kontrolü daha kolay olabilir.
Çiftlik sos yemekleri gerçekten daha sağlıklı hale getirir mi?
Hayır, tek başına bir yemeği sağlıklı yapmaz. Sebze tüketimini kolaylaştırabilir ama işlenmiş bir sos olduğu için miktarı toplam öğünün dengesini belirler.
Spor öncesi veya sonrası çiftlik sos tüketilir mi?
Olabilir, ancak zamanlama önemlidir. Yağ oranı yüksek olduğu için antrenman öncesinde ağır gelebilir; sonrasında ise protein kaynağı bir besinin yanında küçük miktarda daha uygun olabilir.
Gece geç saatte çiftlik sos yemek sorun olur mu?
Tek başına saatten çok toplam miktar ve kişisel tolerans önemlidir. Yağlı yapısı bazı kişilerde geç saatte mide dolgunluğu veya reflü hissini artırabilir.
Kimler çiftlik sos tüketirken daha dikkatli olmalı?
Yumurta ve süt alerjisi olanlar özellikle kaçınmalıdır. Ayrıca yağ alımını sınırlaması gereken kişiler ve hassas mideye sahip olanlar porsiyona dikkat etmelidir.
Ev yapımı çiftlik sos ile hazır olan arasında pratik fark nedir?
Ev yapımı versiyonun içeriği ve kıvamı daha kolay kontrol edilir, ancak raf ömrü genelde daha kısadır. Hazır ürünler daha uzun dayanabilir fakat çoğu zaman daha standart ve yoğun bir tada sahiptir.
Çiftlik sos hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.