Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍔

💪Yüksek Protein

Çift tavuklu hamburger Kaç Kalori?

Yüksek proteinli, rafine tahıllı ekmekli, işlenmiş fast-food tavuk burgeri

KALORİ

255kcal

58orta

POTASYUM

220mg

LİF

1.5g

Çift tavuklu hamburger Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

255

KCAL / 100G

Karbonhidrat

20g

· 31%

Protein

15.5g

· 24%

Yağ

12.5g

· 45%

Lif

1.5g

Çift tavuklu hamburger Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

5.8mg · 36% GDV

Biotin

5µg · 17% GDV

0.28mg · 16% GDV

0.65mg · 13% GDV

Mineraller

Selenyum

18µg · 33% GDV

Fosfor

170mg · 24% GDV

Sodyum

520mg · 23% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Çift tavuklu hamburger Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Çift tavuklu hamburger İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Çift tavuklu hamburger Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam var

Çift tavuklu hamburger Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Çift tavuklu hamburger Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

4.3g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.7g

⚖️

Omega 6:3 oranı 48:1

İdeal 4:1 üzerinde (48:1).

Çift tavuklu hamburger Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍔

Peynirli hamburger

295 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

191 kcal

🥤

Clear whey protein

360 kcal

Çift tavuklu hamburger Hakkında Sık Sorulan Sorular

Çift tavuklu hamburger kaç kalori ve protein içerir?

100 gramında 255 kcal ve 15,5 gram protein bulunur. Ayrıca 20 gram karbonhidrat ve 12,5 gram yağ içerir.

Çift tavuklu hamburger diyete uygun mu, alerjen içerir mi?

Bu ürün yalnızca omnivor beslenmeye uygundur ve ultra işlenmiş bir gıdadır. Gluten, yumurta, süt ürünleri, soya, susam ve hardal içerir.

Çift tavuklu hamburger hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.