🥙
Çift tavuk döner Kaç Kalori?
Çift porsiyon tavuk döner, yüksek protein, ızgara tavuk eti, hızlı yemek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çift tavuk döner Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
185
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.2g
· 5%
Protein
21.5g
· 46%
Yağ
10.2g
· 49%
Lif
0.3g
Çift tavuk döner Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
7.9mg · 49% GDV
B6
0.43mg · 25% GDV
Biotin
7µg · 23% GDV
B5
0.9mg · 18% GDV
Mineraller
Fosfor
190mg · 27% GDV
Selenyum
12µg · 22% GDV
Sodyum
430mg · 19% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Çift tavuk döner Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çift tavuk döner İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çift tavuk döner Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Çift tavuk döner Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Çift tavuk döner Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 13.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (13.8:1).
Çift tavuk döner Gibi Besinler
Çift tavuk döner Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çift tavuk döner kaç kalori?
Çift tavuk dönerin 100 gramı 185 kaloridir. Aynı miktarda 21,5 g protein, 10,2 g yağ ve 2,2 g karbonhidrat bulunur.
Çift tavuk döner keto diyetine uygun mu?
Evet, 100 gramında yalnızca 2,2 g karbonhidrat olduğu için keto ve ketovore beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 0'dır; ancak işlenmiş bir et ürünüdür.
Çift tavuk döner hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.