🍔
Çift köfteli çedar peynirli hamburger Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, yüksek kalorili, doymuş yağ ve sodyum oranı yüksek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çift köfteli çedar peynirli hamburger Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
295
KCAL / 100G
Karbonhidrat
18.4g
· 25%
Protein
17.2g
· 23%
Yağ
17.1g
· 52%
Lif
1.3g
Çift köfteli çedar peynirli hamburger Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.45µg · 60% GDV
B3
4.6mg · 29% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
B6
0.22mg · 13% GDV
Mineraller
Selenyum
18µg · 33% GDV
Fosfor
220mg · 31% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Sodyum
560mg · 24% GDV
Çift köfteli çedar peynirli hamburger Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çift köfteli çedar peynirli hamburger İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çift köfteli çedar peynirli hamburger Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çift köfteli çedar peynirli hamburger Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çift köfteli çedar peynirli hamburger Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 15.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (15.8:1).
Çift köfteli çedar peynirli hamburger Gibi Besinler
Çift köfteli çedar peynirli hamburger hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.