🍜
Chow Mein Kaç Kalori?
Kızarmış erişte, sebzeler ve genellikle tavuk veya dana eti ile yapılan Çin yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Chow Mein Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
170
KCAL / 100G
Karbonhidrat
25.8g
· 61%
Protein
5.2g
· 12%
Yağ
5.1g
· 27%
Lif
2.2g
Chow Mein Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.08mg · 7% GDV
B3
1.1mg · 7% GDV
K Vitamini
8µg · 7% GDV
B5
0.23mg · 5% GDV
Mineraller
Sodyum
420mg · 18% GDV
Fosfor
54mg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Selenyum
3.2µg · 6% GDV
Chow Mein Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Chow Mein İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Chow Mein Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Chow Mein Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Chow Mein Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 18.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (18.3:1).
Chow Mein Gibi Besinler
Chow Mein hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.