🍟
Chillos Patates Kaç Kalori?
Kızarmış patates cipsi, gevrek, tuzlu atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Chillos Patates Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
520
KCAL / 100G
Karbonhidrat
52g
· 39%
Protein
6.2g
· 5%
Yağ
33g
· 56%
Lif
4.5g
Chillos Patates Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.35mg · 21% GDV
E Vitamini
2.5mg · 17% GDV
B1
0.12mg · 10% GDV
B3
1.6mg · 10% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
1100mg · 32% GDV
Sodyum
600mg · 26% GDV
Fosfor
120mg · 17% GDV
Magnezyum
45mg · 11% GDV
Chillos Patates Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Chillos Patates İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Chillos Patates Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Chillos Patates Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Chillos Patates Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
15g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
8.5g
Omega 6:3 oranı 75:1
İdeal 4:1 üzerinde (75:1).
Chillos Patates Gibi Besinler
Chillos Patates hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.