Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍔
Chicken Royale Sandviç Kaç Kalori?
Pane tavuklu, uzun sandviç ekmeğinde, marul ve mayonezli fast food sandviç
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Chicken Royale Sandviç Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
260
KCAL / 100G
Karbonhidrat
29g
· 45%
Protein
10g
· 16%
Yağ
11g
· 39%
Lif
1.7g
Chicken Royale Sandviç Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
2.1mg · 13% GDV
K Vitamini
12µg · 10% GDV
B1
0.11mg · 9% GDV
B5
0.45mg · 9% GDV
Mineraller
Sodyum
570mg · 25% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Fosfor
85mg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Chicken Royale Sandviç Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Chicken Royale Sandviç İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Chicken Royale Sandviç Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Chicken Royale Sandviç Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Chicken Royale Sandviç Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.5g
Omega 6:3 oranı 24:1
İdeal 4:1 üzerinde (24:1).
Chicken Royale Sandviç Gibi Besinler
Chicken Royale Sandviç Hakkında Sık Sorulan Sorular
Chicken Royale Sandviç neden “ultra işlenmiş” sayılır?
Genelde rafine unlu ekmek, işlenmiş tavuk ürünü, soslar ve birden fazla katkı bileşeninin birlikte kullanılması bu sınıfa girmesine yol açar. Bu tanım tek bir besin öğesinden değil, ürünün formülasyonu ve üretim şeklinden kaynaklanır.
Chicken Royale Sandviç tok tutar mı, yoksa çabuk acıktırır mı?
İçerdiği protein tokluğa katkı sağlar, ancak rafine ekmek ve sos yapısı nedeniyle kişiden kişiye değişmekle birlikte uzun süreli tokluk her zaman sağlamayabilir. Daha dengeli bir öğün için yanına salata gibi lifli bir seçenek eklemek faydalı olabilir.
Antrenmandan önce mi sonra mı yemek daha mantıklıdır?
Antrenmandan önce yenirse porsiyonu ve yağlı sosları abartmamak daha rahat hissettirebilir. Sonrasında ise tek başına değil, günün kalanındaki toplam protein ve sebze alımıyla birlikte düşünmek daha uygundur.
Chicken Royale Sandviç ile en iyi ne gider?
Patates kızartması ve şekerli içecek yerine su, ayran veya şekersiz bir içecek ve yanında salata daha dengeli bir tercih olur. Böylece öğünün toplam enerji yoğunluğu ve tuz yükü daha kontrollü kalabilir.
Bu sandviçi daha dengeli hale getirmek için ne yapılabilir?
Yanına sebze eklemek, sos miktarını azaltmak ve kızartılmış eşlikçiler yerine daha hafif seçenekler tercih etmek iyi bir başlangıçtır. Mümkünse günün diğer öğünlerinde daha az işlenmiş besinlere ağırlık vermek de denge sağlar.
Chicken Royale Sandviç her gün yenir mi?
Ara sıra tüketmekle düzenli alışkanlık haline getirmek aynı şey değildir. Ultra işlenmiş ürünleri her gün yerine daha seyrek tüketmek, genel beslenme kalitesi açısından daha iyi bir yaklaşım kabul edilir.
Çocuklar için uygun bir seçenek midir?
Ara sıra pratik bir seçenek olabilir, ancak çocukların beslenmesinde temel alışkanlık haline gelmesi ideal değildir. Daha düzenli öğünlerde daha az işlenmiş protein kaynakları ve sebzeler öncelikli olmalıdır.
Alerjisi olanlar neden özellikle dikkat etmelidir?
Bu üründe gluten, yumurta, soya ve süt alerjenleri bulunur. Gıda alerjisi olan kişiler, çapraz bulaşma ihtimalini de göz önünde bulundurarak içerik bilgisini dikkatle kontrol etmelidir.
Chicken Royale Sandviç evde saklanıp sonra yenir mi?
Taze tüketim kalite ve gıda güvenliği açısından daha uygundur. Bekletilecekse soğukta tutulmalı, ancak soslu ekmek yapısı hızla yumuşayabileceği için doku ve lezzet belirgin şekilde bozulabilir.
“Tavuklu olduğu için otomatik olarak sağlıklıdır” düşüncesi doğru mu?
Hayır, tek başına tavuk içermesi ürünü otomatik olarak sağlıklı yapmaz. Pişirme yöntemi, ekmek yapısı, soslar ve ürünün ultra işlenmiş olması genel değerlendirmede önemlidir.
Chicken Royale Sandviç hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.