🍞
Chiali Denge Ekmeği Kaç Kalori?
Yüksek lifli, tam tahıllı, dengeli besin profili
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Chiali Denge Ekmeği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
240
KCAL / 100G
Karbonhidrat
41g
· 71%
Protein
9g
· 16%
Yağ
3.5g
· 13%
Lif
7g
Chiali Denge Ekmeği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.35mg · 29% GDV
B3
3.1mg · 19% GDV
B6
0.18mg · 11% GDV
Folat
40µg · 10% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Selenyum
13µg · 24% GDV
Sodyum
390mg · 17% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Chiali Denge Ekmeği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Chiali Denge Ekmeği İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Chiali Denge Ekmeği Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Chiali Denge Ekmeği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Chiali Denge Ekmeği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.3g
Omega 6:3 oranı 8.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (8.8:1).
Chiali Denge Ekmeği Gibi Besinler
Chiali Denge Ekmeği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Chiali Denge Ekmeği kaç kalori?
Chiali Denge Ekmeği 100 gramında 240 kalori içerir. Aynı miktarda 9 g protein, 41 g karbonhidrat, 3,5 g yağ ve 7 g lif bulunur.
Chiali Denge Ekmeği glütensiz mi ve diyete uygun mu?
Hayır, Chiali Denge Ekmeği gluten içerir. Vegan, vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle uyumludur; glisemik indeksi 55'tir.
Chiali Denge Ekmeği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.