Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥖
Chia ve çörek otlu grissini Kaç Kalori?
Çıtır, tohumlu, lif içeren fırınlanmış grissini
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Chia ve çörek otlu grissini Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
430
KCAL / 100G
Karbonhidrat
62.5g
· 63%
Protein
7g
· 7%
Yağ
13g
· 30%
Lif
7g
Chia ve çörek otlu grissini Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.42mg · 35% GDV
B3
4.8mg · 30% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
B2
0.21mg · 16% GDV
Mineraller
Selenyum
24µg · 44% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
235mg · 34% GDV
Sodyum
720mg · 31% GDV
Chia ve çörek otlu grissini Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Chia ve çörek otlu grissini İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Chia ve çörek otlu grissini Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Chia ve çörek otlu grissini Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Chia ve çörek otlu grissini Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5.2g
Omega 6:3 oranı 3.6:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Chia ve çörek otlu grissini Gibi Besinler
Chia ve çörek otlu grissini Hakkında Sık Sorulan Sorular
Chia ve çörek otlu grissini kaç kalori?
Chia ve çörek otlu grissini 100 gramda 430 kalori içerir. Aynı miktarda 62,5 g karbonhidrat, 13 g yağ ve 7 g protein bulunur.
Chia ve çörek otlu grissini vegan mı, gluten içerir mi?
Bu grissini vegan, vejetaryen, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Ancak gluten ve susam içerir; bu alerjenlere sahip kişilerin tüketmemesi gerekir.
Chia ve çörek otlu grissini hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.