🍳
Cherry domatesli çırpılmış yumurta Kaç Kalori?
Protein ve kolin kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Cherry domatesli çırpılmış yumurta Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
145
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.3g
· 6%
Protein
10.6g
· 29%
Yağ
10.3g
· 65%
Lif
0.5g
Cherry domatesli çırpılmış yumurta Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
15µg · 50% GDV
B12
1.02µg · 43% GDV
B2
0.38mg · 29% GDV
B5
1.45mg · 29% GDV
Mineraller
Selenyum
24.5µg · 45% GDV
Fosfor
166mg · 24% GDV
İyot
24µg · 16% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Cherry domatesli çırpılmış yumurta Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Cherry domatesli çırpılmış yumurta İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Cherry domatesli çırpılmış yumurta Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Cherry domatesli çırpılmış yumurta Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Cherry domatesli çırpılmış yumurta Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.15g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.21g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.38g
Omega 6:3 oranı 12.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (12.6:1).
Cherry domatesli çırpılmış yumurta Gibi Besinler
Cherry domatesli çırpılmış yumurta Hakkında Sık Sorulan Sorular
Cherry domatesli çırpılmış yumurta kaç kalori?
100 gram cherry domatesli çırpılmış yumurta 145 kalori içerir. Porsiyon miktarına göre toplam kalori değişir.
Cherry domatesli çırpılmış yumurtada ne kadar protein var?
Bu besin 100 gramda 10,6 gram protein sağlar. Protein içeriği sayesinde protein odaklı öğünlerde değerlendirilebilir.
Cherry domatesli çırpılmış yumurta keto için uygun mu?
Evet, verilen bilgilere göre keto ile uyumludur. Ayrıca 100 gramda 2,3 gram karbonhidrat içerir.
Cherry domatesli çırpılmış yumurtanın karbonhidratı yüksek mi?
Hayır, 100 gramda 2,3 gram karbonhidrat bulunur. Bu değer düşük karbonhidratlı beslenme planlarına daha uygun bir seçenek olduğunu gösterir.
Cherry domatesli çırpılmış yumurtanın glisemik indeksi nedir?
Glisemik indeksi 15'tir. Bu da düşük glisemik etki arayanlar için dikkat çekici bir bilgidir.
Cherry domatesli çırpılmış yumurta tok tutar mı?
100 gramda 10,6 gram protein ve 10,3 gram yağ içerir. Protein ve yağ kombinasyonu birçok kişi için daha doyurucu bir seçenek olmasına katkı sağlayabilir.
Cherry domatesli çırpılmış yumurta vejetaryenler için uygun mu?
Evet, verilen uyumluluk bilgisine göre vejetaryen beslenmeye uygundur. Aynı zamanda omnivor, pesketaryen ve flexitarian beslenmede de yer alabilir.
Cherry domatesli çırpılmış yumurtada hangi alerjen var?
Bu üründe alerjen olarak yumurta bulunur. Yumurta alerjisi olanların tüketmeden önce dikkatli olması gerekir.
Cherry domatesli çırpılmış yumurta işlenmiş bir gıda mı?
İşlenme düzeyi minimum işlenmiş olarak belirtilmiştir. Bu da besinin yoğun şekilde işlenmiş bir ürün olmadığını gösterir.
Cherry domatesli çırpılmış yumurta glutensiz mi?
Evet, verilen bilgilere göre glutensiz beslenmeye uygundur. Gluten-Free diyet uyumluluğu belirtilmiştir.
Cherry domatesli çırpılmış yumurta hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.