Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍔
Cheddar peynirli köfteli cheeseburger Kaç Kalori?
Klasik hamburger ekmeği, dana köfte, cheddar peyniri, marul, domates, sos
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Cheddar peynirli köfteli cheeseburger Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
265
KCAL / 100G
Karbonhidrat
21.8g
· 33%
Protein
15.5g
· 23%
Yağ
13.2g
· 44%
Lif
1.5g
Cheddar peynirli köfteli cheeseburger Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.9µg · 38% GDV
B3
3.5mg · 22% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
B5
0.6mg · 12% GDV
Mineraller
Çinko
3mg · 27% GDV
Sodyum
480mg · 21% GDV
Selenyum
11µg · 20% GDV
Fosfor
130mg · 19% GDV
Cheddar peynirli köfteli cheeseburger Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Cheddar peynirli köfteli cheeseburger İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Cheddar peynirli köfteli cheeseburger Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Cheddar peynirli köfteli cheeseburger Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Cheddar peynirli köfteli cheeseburger Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 3.1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Cheddar peynirli köfteli cheeseburger Gibi Besinler
Cheddar peynirli köfteli cheeseburger Hakkında Sık Sorulan Sorular
Cheddar peynirli köfteli cheeseburger sağlıklı bir öğün sayılır mı?
Ara sıra tüketildiğinde dengeli bir beslenmede yer alabilir, ancak işlenmiş bir ürün olduğu için günlük temel seçim haline getirmemek daha uygundur. Yanına salata veya sebze eklemek öğünü daha dengeli hale getirebilir.
Cheeseburger antrenmandan önce mi sonra mı daha uygundur?
Antrenman öncesinde yağlı ve ağır gelebileceği için birçok kişide rahatsızlık yapabilir. Daha çok antrenman sonrası, yanında su ve daha hafif eşlikçilerle tercih edildiğinde tolere edilmesi kolay olabilir.
Cheddar peynirli köfteli cheeseburgeri daha tok tutucu hale nasıl getirebilirim?
Yanına liften zengin sebzeler, salata veya baklagil bazlı bir eşlikçi eklemek tokluk hissini artırabilir. Tek başına hızlı yenildiğinde daha kısa sürede yeniden acıkma görülebilir.
Cheeseburgeri ısıtınca besin değeri çok düşer mi?
Uygun şekilde yeniden ısıtıldığında temel enerji ve protein içeriği tamamen kaybolmaz. Ancak aşırı kurutmak lezzeti ve dokuyu bozabilir; güvenli saklama ve yeterli ısıtma daha önemlidir.
Cheddar peynirli köfteli cheeseburger buzdolabında ne kadar dayanır?
Pişmiş burgerler genelde buzdolabında kısa süre saklanmalı ve mümkünse 1-2 gün içinde tüketilmelidir. Oda sıcaklığında uzun süre bekletmek gıda güvenliği açısından risklidir.
Cheeseburger dondurulabilir mi?
Evet, dondurulabilir; en iyi sonuç için ekmek, köfte ve peyniri mümkünse ayrı paketlemek faydalıdır. Çözdürdükten sonra bir kez ısıtıp tüketmek, tekrar tekrar dondurmamaktan daha güvenlidir.
Cheeseburger ile patates kızartması mı yoksa salata mı daha iyi gider?
Lezzet olarak ikisi de yaygındır, ancak salata öğüne hacim ve tazelik katar. Böylece daha ağır hissettirmeden daha dengeli bir tabak oluşturmak kolaylaşır.
Cheddar peynirli köfteli cheeseburger ev yapımı olursa daha iyi mi olur?
Çoğu zaman ev yapımı versiyonda ekmek, köfte, peynir ve sos miktarını kontrol etmek daha kolaydır. Bu da tuz, yağ ve porsiyonu kişisel ihtiyaca göre ayarlamayı sağlar.
Cheeseburger gerçekten sadece abur cubur mudur?
Tam olarak öyle değildir; köfte ve peynir protein sağlar, ancak ürün aynı zamanda işlenmiş ve genelde daha yoğun enerjili bir seçenektir. Yani tamamen değersiz değil, fakat sık tüketimde denge önemlidir.
Kimler cheddar peynirli köfteli cheeseburger tüketirken daha dikkatli olmalı?
Gluten ve süt alerjisi veya intoleransı olanlar özellikle dikkat etmelidir çünkü ekmek ve cheddar bu alerjenleri içerir. Ayrıca reflü, hassas mide veya yağlı yiyeceklerle zorlanan kişilerde rahatsızlık yapabilir.
Cheddar peynirli köfteli cheeseburger hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.