Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍔

Etli soslu cheeseburger Kaç Kalori?

Klasik hamburger ekmeği, dana köfte, peynir, sos (ör. ketçap, mayonez), marul, domates

KALORİ

260kcal

65orta

POTASYUM

180mg

LİF

1.6g

Etli soslu cheeseburger Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

260

KCAL / 100G

Karbonhidrat

21g

· 32%

Protein

13.5g

· 21%

Yağ

13.5g

· 47%

Lif

1.6g

Etli soslu cheeseburger Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.8µg · 33% GDV

2.8mg · 18% GDV

0.19mg · 15% GDV

0.6mg · 12% GDV

Mineraller

Sodyum

480mg · 21% GDV

Çinko

2mg · 18% GDV

Fosfor

110mg · 16% GDV

Selenyum

8µg · 15% GDV

Etli soslu cheeseburger Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Etli soslu cheeseburger İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Etli soslu cheeseburger Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Etli soslu cheeseburger Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Etli soslu cheeseburger Yağ Değerleri

DOYMUŞ

5.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

4.8g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 5.6:1

İdeal 4:1 üzerinde (5.6:1).

Etli soslu cheeseburger Gibi Besinler

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

191 kcal

🍕

Dört peynirli pizza

289 kcal

🥤

Clear whey protein

360 kcal

🍗

Hindi dilimleri

104 kcal

🥪

Tam buğday ekmeği sandviç

250 kcal

Etli soslu cheeseburger Hakkında Sık Sorulan Sorular

Etli soslu cheeseburger kaç kalori?

Etli soslu cheeseburger 100 gramında 260 kalori içerir. Aynı miktarda 13,5 g protein, 21 g karbonhidrat ve 13,5 g yağ bulunur.

Etli soslu cheeseburger gluten veya süt içerir mi?

Evet. Etli soslu cheeseburger gluten, süt ürünleri ve yumurta alerjenlerini içerir; bu alerjenlere duyarlılığı olan kişiler için uygun olmayabilir.

Etli soslu cheeseburger hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.