Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍔
Dana etli cheeseburger Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, işlenmiş fast food burger
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Dana etli cheeseburger Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
295
KCAL / 100G
Karbonhidrat
20.1g
· 27%
Protein
15.2g
· 21%
Yağ
17.1g
· 52%
Lif
1.3g
Dana etli cheeseburger Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.35µg · 56% GDV
B3
4.2mg · 26% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
B2
0.2mg · 15% GDV
Mineraller
Selenyum
16µg · 29% GDV
Fosfor
205mg · 29% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Sodyum
560mg · 24% GDV
Dana etli cheeseburger Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Dana etli cheeseburger İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Dana etli cheeseburger Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Dana etli cheeseburger Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Dana etli cheeseburger Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.6g
Omega 6:3 oranı 28:1
İdeal 4:1 üzerinde (28:1).
Dana etli cheeseburger Gibi Besinler
Dana etli cheeseburger Hakkında Sık Sorulan Sorular
Dana etli cheeseburger sağlıklı bir öğün sayılır mı?
Protein içerse de işlenmiş bir üründür; genellikle tuz, doymuş yağ ve soslarla birlikte tüketilir. Dengeli beslenmede ara sıra tercih etmek, yanına sebze eklemek ve porsiyonu yönetmek daha uygundur.
Cheeseburger köftesi evde nasıl daha sulu pişirilir?
Köfteyi çok bastırmadan, önceden iyice ısıtılmış tavada pişirin; bastırmak suyunun akmasına neden olur. Piştikten sonra birkaç dakika dinlendirmek de et suyunun köfte içinde kalmasına yardımcı olur.
Peynir ne zaman eklenmelidir?
Peyniri köftenin pişmesi tamamlanmaya yakın üstüne koyun ve tavayı kısa süre kapatın. Böylece peynir erir, fakat köfte fazla pişip kurumaz.
Cheeseburger ile patates kızartması yerine ne yenebilir?
Bol salata, közlenmiş sebzeler, yoğurtlu bir sebze garnitürü veya fırında hazırlanmış sebzeler iyi seçeneklerdir. Bu eşlikçiler öğüne hacim ve lif katarak daha dengeli hissetmeye yardımcı olur.
Cheeseburger spor öncesi mi, sonrası mı daha uygundur?
Yoğun yağ içeriği nedeniyle antrenmandan hemen önce ağır gelebilir ve sindirimi yavaşlatabilir. Spor sonrasında ise ara sıra, özellikle yanında sebze ve su tüketerek tercih edilebilir; günlük toparlanma için daha az işlenmiş protein kaynakları genellikle daha pratiktir.
Cheeseburger gece yenirse mutlaka kilo aldırır mı?
Tek başına saatin kilo aldırdığı doğru değildir; toplam beslenme düzeni ve porsiyon daha belirleyicidir. Ancak yağlı ve büyük bir burger yatmaya yakın yenirse reflü, hazımsızlık veya uyku konforunda azalma yapabilir.
Hazır cheeseburger buzdolabında ne kadar saklanır?
Pişmiş veya paketi açılmış cheeseburger buzdolabında kapalı bir kapta genellikle 3-4 gün içinde tüketilmelidir. Oda sıcaklığında iki saatten fazla beklemiş ürünü saklamak yerine atmak daha güvenlidir.
Cheeseburger dondurulabilir mi?
Pişmiş köfte ve burger, hızlıca soğutulup hava almayan şekilde dondurulabilir. Marul, domates ve sos gibi sulu malzemeleri ayrı tutun; çözülen burgeri buzdolabında çözdürüp iyice ısıtın ve tekrar dondurmayın.
Cheeseburgerdeki ekmek mi yoksa köfte mi daha çok işlenmiştir?
Bu, ürüne göre değişir; hazır burgerlerde hem ekmek hem köfte işlenmiş bileşenler içerebilir. Köftede ilave tuz, aroma vericiler veya bağlayıcılar; ekmekte ise raf ömrünü uzatan katkılar bulunabilir, bu yüzden etiketi kontrol etmek faydalıdır.
Kimler cheeseburger tüketirken daha dikkatli olmalıdır?
Gluten, süt veya susam alerjisi olan kişiler içerik ve çapraz bulaşma açısından dikkatli olmalıdır. Reflü, yüksek tansiyon, yüksek kolesterol ya da kalp-damar hastalığı olanlar da tüketim sıklığına, porsiyona ve ilave tuza özen göstermelidir.
Dana etli cheeseburger hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.