🥣
Cheerios gevrek Kaç Kalori?
Tam tahıllı kahvaltılık gevrek, lif içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Cheerios gevrek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
379
KCAL / 100G
Karbonhidrat
74g
· 77%
Protein
8g
· 8%
Yağ
6g
· 15%
Lif
10g
Cheerios gevrek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
1.4mg · 108% GDV
B12
2.5µg · 104% GDV
B1
1.2mg · 100% GDV
B3
16mg · 100% GDV
Mineraller
Manganez
2mg · 87% GDV
Demir
12mg · 67% GDV
Fosfor
300mg · 43% GDV
Kalsiyum
400mg · 40% GDV
Cheerios gevrek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Cheerios gevrek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Cheerios gevrek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Cheerios gevrek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Cheerios gevrek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.3g
Omega 6:3 oranı 26.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (26.3:1).
Cheerios gevrek Gibi Besinler
Cheerios gevrek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Cheerios gevrek kaç kalori içerir?
Cheerios gevrek, 100 gramında 379 kalori içerir. Aynı miktarda 74 g karbonhidrat, 8 g protein ve 6 g yağ bulunur.
Cheerios gevrek kan şekerini yükseltir mi?
Cheerios gevreğin glisemik indeksi 74'tür; bu değer yüksek kabul edilir ve kan şekerini görece hızlı yükseltebilir. Ayrıca gluten içerir.
Cheerios gevrek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.