🍟
Cheddarlı patates kızartması Kaç Kalori?
Yüksek enerji, cheddar peynirli kızarmış patates
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Cheddarlı patates kızartması Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
312
KCAL / 100G
Karbonhidrat
33.4g
· 42%
Protein
5.8g
· 7%
Yağ
17.6g
· 51%
Lif
3.1g
Cheddarlı patates kızartması Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.24mg · 14% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
B1
0.11mg · 9% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
Mineraller
Fosfor
146mg · 21% GDV
Sodyum
410mg · 18% GDV
Potasyum ⭐
462mg · 14% GDV
Kalsiyum
132mg · 13% GDV
Cheddarlı patates kızartması Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Cheddarlı patates kızartması İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Cheddarlı patates kızartması Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Cheddarlı patates kızartması Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Cheddarlı patates kızartması Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3g
Omega 6:3 oranı 57:1
İdeal 4:1 üzerinde (57:1).
Cheddarlı patates kızartması Gibi Besinler
Cheddarlı patates kızartması hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.