🍔
Cheddarlı Köfteli Hamburger Kaç Kalori?
Protein ve kalsiyum kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Cheddarlı Köfteli Hamburger Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
260
KCAL / 100G
Karbonhidrat
20.1g
· 31%
Protein
14.2g
· 22%
Yağ
13.7g
· 47%
Lif
1.1g
Cheddarlı Köfteli Hamburger Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.35µg · 56% GDV
B3
4.3mg · 27% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
B6
0.25mg · 15% GDV
Mineraller
Selenyum
20.5µg · 37% GDV
Fosfor
205mg · 29% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Sodyum
510mg · 22% GDV
Cheddarlı Köfteli Hamburger Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Cheddarlı Köfteli Hamburger İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Cheddarlı Köfteli Hamburger Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Cheddarlı Köfteli Hamburger Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Cheddarlı Köfteli Hamburger Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.85g
Omega 6:3 oranı 9:1
İdeal 4:1 üzerinde (9:1).
Cheddarlı Köfteli Hamburger Gibi Besinler
Cheddarlı Köfteli Hamburger hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.