🍔
Cheddarli cheeseburger (200 gr dana) Kaç Kalori?
200g dana eti, cheddar peyniri, hamburger ekmeği, klasik soslar
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Cheddarli cheeseburger (200 gr dana) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
265
KCAL / 100G
Karbonhidrat
18.5g
· 28%
Protein
15.8g
· 24%
Yağ
13.7g
· 48%
Lif
1.2g
Cheddarli cheeseburger (200 gr dana) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.1µg · 46% GDV
B3
3.7mg · 23% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Biotin
4.2µg · 14% GDV
Mineraller
Çinko
3mg · 27% GDV
Sodyum
470mg · 20% GDV
Selenyum
10µg · 18% GDV
Fosfor
120mg · 17% GDV
Cheddarli cheeseburger (200 gr dana) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Cheddarli cheeseburger (200 gr dana) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Cheddarli cheeseburger (200 gr dana) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Cheddarli cheeseburger (200 gr dana) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Cheddarli cheeseburger (200 gr dana) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 2.8:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Cheddarli cheeseburger (200 gr dana) Gibi Besinler
Cheddarli cheeseburger (200 gr dana) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.