🍔
Cheddar soslu köfteli hamburger Kaç Kalori?
Protein ve kalsiyum kaynağı; doymuş yağ ve sodyum içeriği yüksektir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Cheddar soslu köfteli hamburger Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
253
KCAL / 100G
Karbonhidrat
18.2g
· 29%
Protein
13.8g
· 22%
Yağ
14.1g
· 49%
Lif
1.1g
Cheddar soslu köfteli hamburger Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.15µg · 48% GDV
B3
3.6mg · 23% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
B1
0.16mg · 13% GDV
Mineraller
Selenyum
17.5µg · 32% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Fosfor
191mg · 27% GDV
Sodyum
548mg · 24% GDV
Cheddar soslu köfteli hamburger Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Cheddar soslu köfteli hamburger İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Cheddar soslu köfteli hamburger Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Cheddar soslu köfteli hamburger Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Cheddar soslu köfteli hamburger Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.72g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.35g
Omega 6:3 oranı 14.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (14.4:1).
Cheddar soslu köfteli hamburger Gibi Besinler
Cheddar soslu köfteli hamburger Hakkında Sık Sorulan Sorular
Cheddar soslu köfteli hamburger kaç kalori?
Cheddar soslu köfteli hamburgerin 100 gramı 253 kaloridir. Porsiyonun toplam kalorisi, hamburgerin gramajına göre değişir.
Cheddar soslu köfteli hamburger ne kadar protein içerir?
100 gramında 13,8 gram protein bulunur. Protein miktarı hamburgerin tüketilen porsiyonuna göre artar veya azalır.
Cheddar soslu köfteli hamburgerin karbonhidrat oranı nedir?
Bu hamburger 100 gramda 18,2 gram karbonhidrat içerir. Karbonhidrat miktarı ekmek ve diğer bileşenlerin oranına bağlı olarak porsiyonda değişebilir.
Cheddar soslu köfteli hamburger yağlı mı?
100 gramında 14,1 gram yağ vardır. Yağ içeriği, protein ve karbonhidrat miktarına kıyasla belirgin düzeydedir.
Cheddar soslu köfteli hamburger lif içerir mi?
Evet, 100 gramında 1,1 gram lif bulunur. Bu nedenle lif açısından yüksek bir seçenek olarak değerlendirilmez.
Cheddar soslu köfteli hamburgerin glisemik indeksi kaçtır?
Cheddar soslu köfteli hamburgerin glisemik indeksi 58'dir. Bu değer orta glisemik indeks aralığındadır.
Cheddar soslu köfteli hamburger diyette yenir mi?
Kalori ve makro hedeflerine uygun porsiyonlandığında beslenme planına dahil edilebilir. Ancak 100 gramı 253 kalori ve 14,1 gram yağ içerir.
Cheddar soslu köfteli hamburger glutensiz mi?
Hayır, gluten içerir. Gluten alerjisi, çölyak veya gluten hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Cheddar soslu köfteli hamburger süt ürünü içerir mi?
Evet, süt ürünü içerir. Süt alerjisi olanların veya süt ürünlerinden kaçınması gerekenlerin tüketmemesi gerekir.
Cheddar soslu köfteli hamburger hangi beslenme türlerine uygundur?
Omnivor ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. İşlenmiş bir üründür; işlenme seviyesi işlenmiş olarak belirtilmiştir.
Cheddar soslu köfteli hamburger hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.