Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍟
Cheddar soslu kızartma patates Kaç Kalori?
Yüksek kalorili, sodyum ve yağ içeriği yüksek atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Cheddar soslu kızartma patates Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
312
KCAL / 100G
Karbonhidrat
34.8g
· 44%
Protein
5.6g
· 7%
Yağ
17.2g
· 49%
Lif
3.1g
Cheddar soslu kızartma patates Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.24mg · 14% GDV
B3
1.9mg · 12% GDV
B1
0.11mg · 9% GDV
B5
0.42mg · 8% GDV
Mineraller
Sodyum
510mg · 22% GDV
Fosfor
128mg · 18% GDV
Potasyum ⭐
465mg · 14% GDV
Kalsiyum
92mg · 9% GDV
Cheddar soslu kızartma patates Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Cheddar soslu kızartma patates İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Cheddar soslu kızartma patates Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Cheddar soslu kızartma patates Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Cheddar soslu kızartma patates Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.4g
Omega 6:3 oranı 62:1
İdeal 4:1 üzerinde (62:1).
Cheddar soslu kızartma patates Gibi Besinler
Cheddar soslu kızartma patates Hakkında Sık Sorulan Sorular
Cheddar soslu kızartma patates fırında yeniden ısıtılır mı, yoksa yumuşar mı?
Fırında veya airfryer’da kısa süre ısıtmak, patatesin dışını tavaya ya da mikrodalgaya göre daha iyi toparlar. Sosu ayrı ısıtmak kıvam ve doku açısından genelde daha iyi sonuç verir.
Cheddar soslu kızartma patates neden çok çabuk yumuşar?
Patatesin sıcak buharı ve sosun nemi çıtırlığı hızla azaltır. Servise yakın soslamak veya sosu yanında vermek bu yumuşamayı geciktirir.
Bu ürünü antrenmandan önce mi sonra mı yemek daha mantıklıdır?
Yağlı ve soslu yapısı nedeniyle antrenman öncesinde bazı kişilerde mideyi ağır hissettirebilir. Daha çok antrenman sonrası ya da gün içinde ana öğün gibi tüketmek pratik olur.
Cheddar soslu kızartma patatesi daha dengeli bir öğüne nasıl çevirebilirim?
Yanına yoğurt, ayran, yumurta veya ızgara bir protein kaynağı eklemek öğünü daha tok tutucu hale getirebilir. Salata veya turşu gibi eşlikçiler de lezzeti dengelemeye yardımcı olur.
Cheddar soslu kızartma patates ile normal patates kızartması arasında en büyük fark nedir?
En belirgin fark, peynirli sos nedeniyle lezzetin daha yoğun ve porsiyon kontrolünün daha zor olmasıdır. Ayrıca süt alerjeni içerdiği için herkes için uygun değildir.
Cheddar soslu kızartma patates gece yenir mi?
Yenebilir, ancak geç saatte büyük porsiyon ve yağlı-soslu yiyecekler bazı kişilerde hazımsızlık veya reflü şikâyetini artırabilir. Daha küçük porsiyon ve yanında hafif bir içecek tercih etmek daha rahat olabilir.
Dondurulup sonra tekrar tüketilebilir mi?
Patates kısmı dondurulabilir ama çözüldükten sonra ilk günkü çıtırlığı tam korumaz. Peynirli sos ise ayrışabileceği için mümkünse taze hazırlanıp ayrı saklanmalıdır.
Cheddar soslu kızartma patatesin yanında ne içmek daha iyi gider?
Ayran, sade soda veya şekersiz soğuk içecekler yoğun tuzlu-yağlı tadı dengelemeye yardımcı olabilir. Çok şekerli içeceklerle birlikte tüketildiğinde öğün daha ağır hissedilebilir.
Bu yiyeceği kimler dikkatli tüketmeli?
Süt alerjisi olanlar içerdiği cheddar sos nedeniyle kaçınmalıdır. Reflü, hassas mide veya tuzlu-yağlı yiyeceklere duyarlılığı olan kişilerde de rahatsızlık yapabilir.
‘Peynir sosu eklenince proteinli olduğu için daha sağlıklıdır’ düşüncesi doğru mu?
Hayır, sadece peynir sosu eklemek bir yiyeceği otomatik olarak dengeli veya hafif yapmaz. Sos lezzet ve bir miktar protein katabilir, ancak aynı zamanda öğünü daha ağır ve enerji yoğun hale de getirebilir.
Cheddar soslu kızartma patates hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.