🍳
Cheddar peynirli omlet Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, cheddar peynirli yumurta yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Cheddar peynirli omlet Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
254
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1.8g
· 3%
Protein
15.2g
· 24%
Yağ
20.4g
· 73%
Lif
0g
Cheddar peynirli omlet Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
18µg · 60% GDV
B12
1.15µg · 48% GDV
B2
0.36mg · 28% GDV
A Vitamini
198µg · 22% GDV
Mineraller
Selenyum
24µg · 44% GDV
Fosfor
285mg · 41% GDV
Kalsiyum
210mg · 21% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Cheddar peynirli omlet Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Cheddar peynirli omlet İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Cheddar peynirli omlet Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Cheddar peynirli omlet Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Cheddar peynirli omlet Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.7g
Omega 6:3 oranı 18.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (18.1:1).
Cheddar peynirli omlet Gibi Besinler
Cheddar peynirli omlet hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.