Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍔
Cheddar peynirli kırmızı etli hamburger Kaç Kalori?
Cheddar peynirli kırmızı etli hamburger
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Cheddar peynirli kırmızı etli hamburger Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
265
KCAL / 100G
Karbonhidrat
22g
· 33%
Protein
14.5g
· 22%
Yağ
13.5g
· 45%
Lif
1.2g
Cheddar peynirli kırmızı etli hamburger Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.1µg · 46% GDV
B3
3.6mg · 23% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
B5
0.6mg · 12% GDV
Mineraller
Çinko
3mg · 27% GDV
Sodyum
480mg · 21% GDV
Selenyum
11µg · 20% GDV
Fosfor
120mg · 17% GDV
Cheddar peynirli kırmızı etli hamburger Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Cheddar peynirli kırmızı etli hamburger İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Cheddar peynirli kırmızı etli hamburger Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Cheddar peynirli kırmızı etli hamburger Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Cheddar peynirli kırmızı etli hamburger Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 6.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.4:1).
Cheddar peynirli kırmızı etli hamburger Gibi Besinler
Cheddar peynirli kırmızı etli hamburger Hakkında Sık Sorulan Sorular
Cheddar peynirli kırmızı etli hamburger nasıl daha sulu pişirilir?
Köfteyi çok sık bastırmadan, iyice ısınmış tavada veya ızgarada pişirin. Piştikten sonra birkaç dakika dinlendirmek et suyunun daha iyi korunmasına yardımcı olur.
Cheddar peynirli hamburgerin içi pembe kalabilir mi?
Kıyma ürünlerinde güvenlik açısından merkezinin tamamen pişmesi tercih edilir; yalnızca dış yüzeyin mühürlenmesi yeterli değildir. En güvenilir yöntem, iç sıcaklığın 71°C'ye ulaşmasını sağlamaktır.
Hamburger köftesine cheddar ne zaman eklenmelidir?
Peynir, köftenin pişmesine yakın son dakika içinde eklenirse erir ama fazla yağ salmadan yapısını korur. Tavayı kısa süre kapatmak peynirin eşit erimesini sağlar.
Cheddar peynirli hamburger buzdolabında ne kadar saklanır?
Pişmiş hamburger, hazırlandıktan sonra en geç iki saat içinde buzdolabına kaldırılmalı ve genellikle 3-4 gün içinde tüketilmelidir. Oda sıcaklığında uzun süre beklemiş ürünü saklamak yerine atmak daha güvenlidir.
Pişmiş cheddar peynirli hamburger dondurulabilir mi?
Evet, tamamen soğuduktan sonra hava almayan ambalajla dondurulabilir. Çözdürmeyi buzdolabında yapın ve çözülen ürünü tekrar dondurmayın.
Cheddar peynirli hamburger yeniden nasıl ısıtılmalıdır?
Hamburgeri buzdolabından çıkarıp orta ısıda, içi tamamen ısınana kadar ısıtın. Mikrodalga kullanılacaksa kurumasını azaltmak için üzerini gevşekçe kapatmak ve ortasında çevirmek yararlı olur.
Cheddar peynirli hamburger neden işlenmiş gıda sayılır?
Bu tür hamburgerler çoğunlukla işlenmiş köfte, ekmek, peynir ve sos gibi birden fazla hazırlanmış bileşen içerir. İşlenmiş olması tek başına yasak olduğu anlamına gelmez; ancak porsiyon, tuz ve eşlik eden soslar açısından düzenli tüketimde dikkat gerektirir.
Cheddar peynirli hamburgerle hangi garnitürler daha dengeli olur?
Patates kızartması yerine bol salata, domates, soğan, turşu veya fırınlanmış sebzeler lif ve hacim ekler. Şekerli içecek yerine su veya şekersiz bir içecek seçmek öğünü daha dengeli tutar.
Cheddar peynirli hamburger spor sonrası yenir mi?
Protein içermesi toparlanma öğününe katkı sağlayabilir, ancak yağlı peynir ve soslar bazı kişilerde sindirimi yavaşlatabilir. Yoğun antrenmandan hemen sonra yiyecekseniz daha sade hazırlamak ve yanında sebze tüketmek iyi bir seçenektir.
Kimler cheddar peynirli kırmızı etli hamburger tüketirken daha dikkatli olmalıdır?
Gluten veya süt alerjisi olanlar ürünün ekmek, peynir, sos ve çapraz bulaşma riskini özellikle kontrol etmelidir. Doymuş yağ veya sodyum alımını sınırlaması önerilen kişiler de tüketim sıklığını ve porsiyonunu sağlık uzmanının önerisine göre ayarlamalıdır.
Cheddar peynirli kırmızı etli hamburger hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.