Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🧀

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

Beyaz sert cheddar peyniri Kaç Kalori?

Yüksek protein ve kalsiyum içerir

KALORİ

403kcal

0düşük

POTASYUM

76mg

LİF

Beyaz sert cheddar peyniri Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

403

KCAL / 100G

Karbonhidrat

1.3g

· 1%

Protein

24.9g

· 25%

Yağ

33.1g

· 74%

Lif

Beyaz sert cheddar peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

1µg · 42% GDV

A Vitamini

330µg · 37% GDV

0.38mg · 29% GDV

0.41mg · 8% GDV

Mineraller

Kalsiyum

710mg · 71% GDV

Fosfor

460mg · 66% GDV

Çinko

3mg · 27% GDV

Sodyum

620mg · 27% GDV

Beyaz sert cheddar peyniri Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Beyaz sert cheddar peyniri İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Beyaz sert cheddar peyniri Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Beyaz sert cheddar peyniri Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Beyaz sert cheddar peyniri Yağ Değerleri

DOYMUŞ

21.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

9.4g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

⚖️

Omega 6:3 oranı 6.4:1

İdeal 4:1 üzerinde (6.4:1).

Beyaz sert cheddar peyniri Gibi Besinler

🥒

Cacık

60 kcal

🧀

Kaşar Peyniri

402 kcal

🧀

Tulum Peyniri

370 kcal

🥛

Süt

64 kcal

🥛

Yoğurt

61 kcal

🥛

Krema

340 kcal

🧀

Beyaz Peynir

270 kcal

🧀

Çeçil Peyniri

320 kcal

Beyaz sert cheddar peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular

Beyaz sert cheddar peyniri kaç kalori?

Beyaz sert cheddar peyniri 100 gramda 403 kalori içerir. Aynı miktarda 24,9 g protein ve 33,1 g yağ bulunur.

Beyaz sert cheddar peyniri keto diyete uygun mu?

Evet, 100 gramında yalnızca 1,3 g karbonhidrat bulunduğu ve glisemik indeksi 0 olduğu için keto beslenmeye uygundur. Ayrıca ketovore ve karnivor diyetlerle de uyumludur.

Beyaz sert cheddar peyniri hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.