Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
9c0
Cheddar peyniri (ince dilim) Kaç Kalori?
Cheddar peyniri (ince dilim)
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Cheddar peyniri (ince dilim) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
403
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1.3g
· 1%
Protein
24.9g
· 25%
Yağ
33.1g
· 74%
Lif
0g
Cheddar peyniri (ince dilim) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
D Vitamini
24µg · 120% GDV
B12
1.1µg · 46% GDV
A Vitamini
265µg · 29% GDV
B2
0.35mg · 27% GDV
Mineraller
Fosfor
512mg · 73% GDV
Kalsiyum
721mg · 72% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Sodyum
621mg · 27% GDV
Cheddar peyniri (ince dilim) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Cheddar peyniri (ince dilim) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Cheddar peyniri (ince dilim) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Cheddar peyniri (ince dilim) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Cheddar peyniri (ince dilim) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
19g
TEKLİ DOYMAMIŞ
9.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1g
Omega 6:3 oranı 3.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Cheddar peyniri (ince dilim) Gibi Besinler
Cheddar peyniri (ince dilim) Hakkında Sık Sorulan Sorular
İnce dilim cheddar eritildiğinde besin değeri değişir mi?
Eritmek protein ve yağ miktarını anlamlı biçimde değiştirmez; asıl fark su kaybı ve porsiyonun daha kolay büyümesidir. Tavada uzun süre yüksek ısıya maruz bırakmak dokusunu ve tadını bozabilir.
Cheddar peyniri neden bazen fazla yağlı veya ağır hissettirir?
Cheddar doğal olarak yoğun bir peynirdir ve yağ oranı yüksektir, bu yüzden küçük miktarlar bile tok ve ağır gelebilir. Ekmek, domates, salatalık veya meyve gibi eşlikçilerle yemek tadı dengelemeye yardımcı olur.
Açıldıktan sonra ince dilim cheddar nasıl saklanmalı?
Buzdolabında, hava ile temasını azaltacak şekilde kapalı ambalajda veya saklama kabında tutulmalıdır. Dilimlerin kurumasını önlemek için paketi her kullanımdan sonra iyi kapatmak önemlidir.
İnce dilim cheddar dondurulabilir mi?
Evet, dondurulabilir; ancak çözüldükten sonra dokusu biraz daha kırılgan veya ufalanan hale gelebilir. Bu yüzden çözülen dilimler sandviçten çok tost, omlet veya sıcak tariflerde daha iyi sonuç verir.
Cheddar peyniri kahvaltıda mı, antrenman sonrası mı daha uygundur?
Tek başına hızlı toparlanma için ideal değildir çünkü karbonhidratı düşüktür. Antrenman sonrası kullanılacaksa ekmek, meyve veya patates gibi bir karbonhidrat kaynağıyla eşleştirmek daha dengeli olur.
İnce dilim cheddar hangi yiyeceklerle daha iyi gider?
Sandviçlerde domates, hindi, yumurta ve yeşilliklerle iyi uyum sağlar; sıcak kullanımda tost, burger ve omlete kolay erir. Elma, armut veya üzüm gibi meyvelerle birlikte tüketildiğinde tuzlu-yoğun tadı daha dengeli hissedilir.
Cheddar peyniri ile kaşar peyniri aynı şey midir?
Hayır, benzer kullanım alanları olsa da aynı peynir değildir. Cheddar daha belirgin ve keskin bir aromaya sahip olabilir; erime, tuzluluk ve olgunlaşma karakteri markaya ve üretim tarzına göre değişir.
Laktoz hassasiyeti olanlar ince dilim cheddar yerken dikkat etmeli mi?
Bazı kişiler olgun peynirleri daha rahat tolere etse de bu herkes için geçerli değildir. Süt alerjisi olanlar ise tüketmemelidir çünkü içerdiği süt proteinleri alerjik reaksiyon tetikleyebilir.
Cheddar peyniri her gün yenir mi?
Yenebilir, ancak işlenmiş bir ürün olduğu ve yoğun bir peynir olduğu için porsiyon kontrolü önemlidir. Günlük kullanımda sebze, tam tahıl ve diğer protein kaynaklarıyla çeşitlilik sağlamak daha iyi bir beslenme düzeni oluşturur.
İnce dilim cheddar neden bazen lastiksi erir?
Bu genellikle yüksek ısı, uzun pişirme veya ürünün nem-tuz dengesinden kaynaklanır. Daha yumuşak erime için orta ısı kullanmak ve peyniri yemeğin üzerine pişirmenin son kısmında eklemek işe yarar.
Cheddar peyniri (ince dilim) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.