Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🧀
Eritilmiş Cheddar Peyniri Kaç Kalori?
Yoğun aromalı, eritilmiş peynir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Eritilmiş Cheddar Peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
350
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.4g
· 3%
Protein
22.5g
· 25%
Yağ
28.5g
· 72%
Lif
0g
Eritilmiş Cheddar Peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.1µg · 46% GDV
A Vitamini
280µg · 31% GDV
B2
0.35mg · 27% GDV
B5
0.45mg · 9% GDV
Mineraller
Kalsiyum
710mg · 71% GDV
Fosfor
490mg · 70% GDV
Çinko
4mg · 36% GDV
Sodyum
620mg · 27% GDV
Eritilmiş Cheddar Peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Eritilmiş Cheddar Peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Eritilmiş Cheddar Peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Eritilmiş Cheddar Peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Eritilmiş Cheddar Peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
18.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.7g
Omega 6:3 oranı 6.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.3:1).
Eritilmiş Cheddar Peyniri Gibi Besinler
Eritilmiş Cheddar Peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Eritilmiş cheddar peyniri neden bazen pütürlü veya yağını salmış olur?
Çok yüksek ısı, peynirdeki protein ve yağın ayrışmasına yol açabilir. Kısık ateş kullanın, peyniri yavaşça ekleyin ve kaynatmaktan kaçının.
Eritilmiş cheddar sosu nasıl daha pürüzsüz yapılır?
Peyniri ince rendeleyip ılık bir sıvıya azar azar eklemek topaklanmayı azaltır. Süt veya nişastalı bir sos tabanı, emülsiyonu daha dengeli tutmaya yardımcı olur.
Eritilmiş cheddar ile doğal blok cheddar aynı şey midir?
Hayır. Eritilmiş cheddar genellikle eritme tuzları ve bazen ilave süt bileşenleriyle işlenmiş bir üründür; blok cheddar ise olgunlaştırılmış doğal peynirdir. Eritilmiş çeşit daha kolay ve homojen erir.
Eritilmiş cheddar tost ve burger dışında nerelerde kullanılabilir?
Fırın patates, makarna, omlet, sebze gratenleri ve çorbalarda kremsi bir doku için kullanılabilir. Brokoli veya karnabahar gibi hafif sebzeler, peynirin yoğun tadıyla iyi dengelenir.
Eritilmiş cheddar antrenmandan sonra yenir mi?
Antrenman sonrası öğünde protein sağlayabilir, ancak yağ içeriği yüksek olduğundan tek başına hızlı sindirilen bir toparlanma seçeneği değildir. Tam tahıllı ekmek, patates veya meyve gibi karbonhidrat kaynaklarıyla dengeli bir öğünün parçası olabilir.
Gece eritilmiş cheddar yemek rahatsız eder mi?
Geç saatte büyük ve yağlı porsiyonlar bazı kişilerde hazımsızlık veya reflüyü artırabilir. Reflü eğiliminiz varsa küçük miktar tüketip yatmadan hemen önce yememek daha uygun olabilir.
Eritilmiş cheddar dondurulabilir mi?
Dondurulabilir, ancak çözüldüğünde dokusu daha kırılgan veya taneli olabilir. Sos ve pişmiş yemeklerde kullanılacaksa bu değişim genellikle daha az fark edilir.
Açılmış eritilmiş cheddar nasıl saklanmalıdır?
Açıldıktan sonra hava almayacak şekilde kapatılıp buzdolabında tutulmalıdır. Ambalajdaki son tüketim ve açıldıktan sonra kullanım talimatı önceliklidir; küf, ekşi koku veya belirgin renk değişiminde tüketilmemelidir.
Laktoz intoleransı olanlar eritilmiş cheddar tüketebilir mi?
Cheddar tipi peynirler genellikle süte göre daha az laktoz içerebilir, fakat eritilmiş ürünlerin içeriği markaya göre değişir. Laktoz intoleransı olan kişiler etiketi kontrol etmeli ve toleranslarına göre hareket etmelidir.
Eritilmiş cheddar kemik sağlığı için tek başına yeterli midir?
Süt ürünleri kalsiyum ve protein sağlayabilse de kemik sağlığı yalnızca tek bir besine bağlı değildir. Düzenli hareket, yeterli D vitamini ve çeşitli besinlerden oluşan bir beslenme düzeni de önemlidir.
Eritilmiş Cheddar Peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.