Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🧀
Cheddar Peynir Sosu Kaç Kalori?
Yoğun peynir aromalı, kremalı sos
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Cheddar Peynir Sosu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
220
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8g
· 15%
Protein
7.5g
· 14%
Yağ
17g
· 71%
Lif
0g
Cheddar Peynir Sosu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.6µg · 25% GDV
B2
0.25mg · 19% GDV
A Vitamini
160µg · 18% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Mineraller
Sodyum
650mg · 28% GDV
Kalsiyum
210mg · 21% GDV
Fosfor
140mg · 20% GDV
Selenyum
6µg · 11% GDV
Cheddar Peynir Sosu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Cheddar Peynir Sosu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Cheddar Peynir Sosu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Cheddar Peynir Sosu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Cheddar Peynir Sosu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
10.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 6:1
İdeal 4:1 üzerinde (6:1).
Cheddar Peynir Sosu Gibi Besinler
Cheddar Peynir Sosu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Cheddar peynir sosu nasıl pürüzsüz ısıtılır?
Sosu düşük ısıda, sık sık karıştırarak ısıtın; yüksek ateş yağın ayrışmasına ve dokunun kesilmesine yol açabilir. Çok koyuysa azar azar süt veya su ekleyebilirsiniz.
Cheddar peynir sosu neden topaklanır ya da yağını salar?
Genellikle aşırı ısıtma veya kaynatma emülsiyonu bozar. Sosu fokur fokur kaynatmak yerine ılık-sıcak seviyede tutmak daha iyi sonuç verir.
Açılmış cheddar peynir sosu buzdolabında ne kadar saklanır?
Etiketteki saklama talimatı ve son tüketim tarihi önceliklidir. Açıldıktan sonra temiz bir kapakla buzdolabında saklayın ve üreticinin önerdiği süre içinde tüketin; küf, ekşi koku veya renk değişiminde atın.
Cheddar peynir sosu dondurulabilir mi?
Dondurulabilir, ancak çözüldüğünde kıvamı grenli olabilir veya yağ ayrışabilir. Çözdürdükten sonra düşük ısıda çırparak ısıtmak dokusunu bir miktar toparlayabilir.
Cheddar peynir sosu makarna dışında hangi yemeklerle kullanılır?
Fırınlanmış sebzeler, patates, burger, tost, nacho ve tavuk yemekleriyle uyumludur. Sebzelerle kullanmak, sosun yoğun lezzetini daha dengeli bir öğüne yaymanın pratik bir yoludur.
Cheddar peynir sosu ile rendelenmiş cheddar peyniri aynı şey midir?
Hayır. Rendelenmiş cheddar doğrudan peynirdir; peynir sosu ise genellikle peynirin süt, nişasta, yağ ve baharatlarla işlenmiş, akışkan bir formudur. Bu nedenle erime ve kullanım davranışları farklıdır.
Cheddar peynir sosu gece yenir mi?
Porsiyon ve toplam öğün içeriği uygunsa yenebilir, ancak soslu ve yağlı yiyecekler bazı kişilerde gece reflü veya mide rahatsızlığını artırabilir. Yatmaya yakın tüketiyorsanız daha küçük bir miktar tercih edin.
Cheddar peynir sosu spor sonrası için iyi bir seçim mi?
Tek başına spor sonrası toparlanma için dengeli bir seçenek sayılmaz. Protein içeren bir ana öğüne lezzet katabilir; ancak karbonhidrat ve kaliteli protein kaynağı olan tavuk, baklagil, yoğurt veya tam tahıllarla birlikte düşünmek daha uygundur.
Laktoz intoleransı olanlar cheddar peynir sosu tüketebilir mi?
Sos süt ürünü içerdiği için laktoz intoleransı olan kişilerde şikâyete yol açabilir. Laktoz miktarı markaya göre değişebileceğinden etiketi kontrol etmek ve kişisel toleransa göre hareket etmek gerekir.
Cheddar peynir sosu sağlıklı sebzeleri otomatik olarak sağlıksız yapar mı?
Hayır; sos eklemek sebzelerin besin değerini ortadan kaldırmaz. Ancak sos, öğünün enerji ve yağ yoğunluğunu artırabilir; miktarı sınırlamak ve sebzeyi ana unsur olarak tutmak iyi bir yaklaşımdır.
Cheddar Peynir Sosu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.