🍟🧀
Cheddar Patates Kaç Kalori?
Kızarmış patates üzerine eritilmiş cheddar peyniri
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Cheddar Patates Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
285
KCAL / 100G
Karbonhidrat
27g
· 38%
Protein
7.2g
· 10%
Yağ
16.5g
· 52%
Lif
2.6g
Cheddar Patates Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
160µg · 18% GDV
B12
0.35µg · 15% GDV
B2
0.17mg · 13% GDV
B5
0.6mg · 12% GDV
Mineraller
Sodyum
480mg · 21% GDV
Kalsiyum
190mg · 19% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Selenyum
5.5µg · 10% GDV
Cheddar Patates Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Cheddar Patates İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Cheddar Patates Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Cheddar Patates Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Cheddar Patates Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 15:1
İdeal 4:1 üzerinde (15:1).
Cheddar Patates Gibi Besinler
Cheddar Patates Hakkında Sık Sorulan Sorular
Cheddar patates kaç kalori?
Cheddar patatesin 100 gramı 285 kaloridir. Aynı porsiyonda 16,5 g yağ, 27 g karbonhidrat ve 7,2 g protein bulunur.
Cheddar patatesin glisemik indeksi yüksek mi?
Cheddar patatesin glisemik indeksi 75'tir. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 27 g'dır.
Cheddar Patates hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.