Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥐
Cevizli siyez poğaça Kaç Kalori?
Siyez unu ve cevizle hazırlanan, fırında pişirilmiş Türk hamur işi; enerji, karbonhidrat ve yağ açısından yoğundur.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Cevizli siyez poğaça Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
350
KCAL / 100G
Karbonhidrat
43g
· 49%
Protein
8.5g
· 10%
Yağ
16g
· 41%
Lif
4.5g
Cevizli siyez poğaça Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.24mg · 20% GDV
B3
2.45mg · 15% GDV
B6
0.25mg · 15% GDV
E Vitamini
2.2mg · 15% GDV
Mineraller
Manganez
2mg · 87% GDV
Selenyum
22µg · 40% GDV
Fosfor
190mg · 27% GDV
Magnezyum
82mg · 20% GDV
Cevizli siyez poğaça Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Cevizli siyez poğaça İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Cevizli siyez poğaça Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Cevizli siyez poğaça Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Cevizli siyez poğaça Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
7.1g
Omega 6:3 oranı 5.9:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.9:1).
Cevizli siyez poğaça Gibi Besinler
Cevizli siyez poğaça hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.