Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥗
Cevizli Salata (Zeytinyağlı, Nar Ekşili) Kaç Kalori?
Ceviz, zeytinyağı ve nar ekşisi ile zenginleştirilmiş besleyici salata
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Cevizli Salata (Zeytinyağlı, Nar Ekşili) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
210
KCAL / 100G
Karbonhidrat
11.5g
· 22%
Protein
4.2g
· 8%
Yağ
16.2g
· 70%
Lif
2.8g
Cevizli Salata (Zeytinyağlı, Nar Ekşili) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
18µg · 15% GDV
E Vitamini
1.9mg · 13% GDV
B1
0.13mg · 11% GDV
B6
0.19mg · 11% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
98mg · 14% GDV
Magnezyum
54mg · 13% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Cevizli Salata (Zeytinyağlı, Nar Ekşili) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Cevizli Salata (Zeytinyağlı, Nar Ekşili) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Cevizli Salata (Zeytinyağlı, Nar Ekşili) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Cevizli Salata (Zeytinyağlı, Nar Ekşili) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Cevizli Salata (Zeytinyağlı, Nar Ekşili) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
10.8g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Cevizli Salata (Zeytinyağlı, Nar Ekşili) Gibi Besinler
Cevizli Salata (Zeytinyağlı, Nar Ekşili) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Cevizli salata kaç kalori?
Cevizli salatanın 100 gramı 210 kaloridir. Aynı miktarda 16,2 g yağ, 11,5 g karbonhidrat ve 4,2 g protein bulunur.
Cevizli salata düşük glisemik indeksli mi?
Evet, cevizli salatanın glisemik indeksi 25'tir. Glutensiz, vejetaryen, Akdeniz ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; ancak ağaç yemişleri içerir.
Cevizli Salata (Zeytinyağlı, Nar Ekşili) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.