Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥗
Cevizli köz biberli avokado salatası Kaç Kalori?
Avokado, közlenmiş biber ve cevizin lif, sağlıklı yağ ve antioksidanlar sağlayan besleyici salatası.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Cevizli köz biberli avokado salatası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
175
KCAL / 100G
Karbonhidrat
10g
· 21%
Protein
3.3g
· 7%
Yağ
15g
· 72%
Lif
5g
Cevizli köz biberli avokado salatası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
42mg · 47% GDV
K Vitamini
22µg · 18% GDV
B6
0.28mg · 16% GDV
E Vitamini
2.2mg · 15% GDV
Mineraller
Fosfor
75mg · 11% GDV
Potasyum ⭐
390mg · 11% GDV
Magnezyum
38mg · 9% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Cevizli köz biberli avokado salatası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Cevizli köz biberli avokado salatası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Cevizli köz biberli avokado salatası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Cevizli köz biberli avokado salatası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Cevizli köz biberli avokado salatası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
10.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.8g
Omega 6:3 oranı 4.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.8:1).
Cevizli köz biberli avokado salatası Gibi Besinler
Cevizli köz biberli avokado salatası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.