Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥑
Cevizli avokadolu salata Kaç Kalori?
Sağlıklı yağlar ve lif açısından zengin salata
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Cevizli avokadolu salata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
182
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.7g
· 18%
Protein
3.2g
· 7%
Yağ
16.1g
· 75%
Lif
5.8g
Cevizli avokadolu salata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
24µg · 20% GDV
B5
0.78mg · 16% GDV
Folat
58µg · 14% GDV
B6
0.22mg · 13% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Magnezyum
52mg · 12% GDV
Potasyum ⭐
410mg · 12% GDV
Fosfor
78mg · 11% GDV
Cevizli avokadolu salata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Cevizli avokadolu salata İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Cevizli avokadolu salata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Cevizli avokadolu salata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Cevizli avokadolu salata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
9.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.3g
Omega 6:3 oranı 21.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (21.7:1).
Cevizli avokadolu salata Gibi Besinler
Cevizli avokadolu salata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Cevizli avokadolu salata kaç kalori?
Cevizli avokadolu salata 100 gramında 182 kalori içerir. Aynı porsiyonda 16,1 g yağ, 8,7 g karbonhidrat ve 3,2 g protein bulunur.
Cevizli avokadolu salata keto diyete uygun mu?
Evet, cevizli avokadolu salata keto beslenmeye uygundur. 100 gramında 5,8 g lif bulunur ve glisemik indeksi 15'tir.
Cevizli avokadolu salata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.