🥜
Ceviz Yağı (Soğuk Sıkım) Kaç Kalori?
Omega-3 bakımından zengin, soğuk sıkım doğal yağ
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ceviz Yağı (Soğuk Sıkım) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
884
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
0g
· 0%
Yağ
100g
· 100%
Lif
0g
Ceviz Yağı (Soğuk Sıkım) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
20mg · 133% GDV
K Vitamini
15µg · 13% GDV
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
Mineraller
Kalsiyum
2mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Magnezyum
1mg · 0% GDV
Çinko
0mg · 0% GDV
Ceviz Yağı (Soğuk Sıkım) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ceviz Yağı (Soğuk Sıkım) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ceviz Yağı (Soğuk Sıkım) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ceviz Yağı (Soğuk Sıkım) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Ceviz Yağı (Soğuk Sıkım) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
23g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
66g
Omega 6:3 oranı 5.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.3:1).
Ceviz Yağı (Soğuk Sıkım) Gibi Besinler
Ceviz Yağı (Soğuk Sıkım) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Soğuk sıkım ceviz yağı kaç kalori?
Soğuk sıkım ceviz yağı 100 gramda 884 kalori içerir. Tamamı yağdan gelir; protein, karbonhidrat ve lif içermez.
Ceviz yağı keto diyete uygun mu?
Evet, ceviz yağı keto diyete uygundur çünkü 100 gramında 0 gram karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 0'dır. Ağaç yemişi alerjisi olanlar tüketmemelidir.
Ceviz Yağı (Soğuk Sıkım) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.