🥜
Ceviz/Badem Karışımı Kaç Kalori?
Sağlıklı yağlar, protein, magnezyum, E vitamini, antioksidan
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ceviz/Badem Karışımı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
635
KCAL / 100G
Karbonhidrat
13.5g
· 9%
Protein
17.5g
· 11%
Yağ
56.5g
· 80%
Lif
8.5g
Ceviz/Badem Karışımı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
18µg · 60% GDV
E Vitamini
8.5mg · 57% GDV
B1
0.35mg · 29% GDV
B2
0.35mg · 27% GDV
Mineraller
Bakır
2mg · 222% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
380mg · 54% GDV
Magnezyum
170mg · 40% GDV
Ceviz/Badem Karışımı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ceviz/Badem Karışımı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ceviz/Badem Karışımı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ceviz/Badem Karışımı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Ceviz/Badem Karışımı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
23.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
26.5g
Omega 6:3 oranı 3.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Ceviz/Badem Karışımı Gibi Besinler
Ceviz/Badem Karışımı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.