🍲
Çeşnigar çorbası Kaç Kalori?
Protein ve lif açısından zengin, geleneksel Osmanlı çorbası
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çeşnigar çorbası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
82
KCAL / 100G
Karbonhidrat
10.7g
· 52%
Protein
4.1g
· 20%
Yağ
2.5g
· 28%
Lif
2.1g
Çeşnigar çorbası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.07mg · 6% GDV
A Vitamini
35µg · 4% GDV
B3
0.6mg · 4% GDV
B5
0.18mg · 4% GDV
Mineraller
Sodyum
320mg · 14% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Fosfor
42mg · 6% GDV
Çeşnigar çorbası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çeşnigar çorbası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çeşnigar çorbası Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Çeşnigar çorbası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çeşnigar çorbası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5:1).
Çeşnigar çorbası Gibi Besinler
Çeşnigar çorbası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çeşnigar çorbası kaç kalori?
Çeşnigar çorbası 100 gramında 82 kalori içerir. Aynı porsiyonda 4,1 g protein, 10,7 g karbonhidrat ve 2,5 g yağ bulunur.
Çeşnigar çorbası diyete uygun mu?
100 gramda 82 kalori içeren çeşnigar çorbası; omnivor, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur. Glisemik indeksi 50'dir.
Çeşnigar çorbası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.