🍢
Çerkez kebabı Kaç Kalori?
Izgara et kebabı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çerkez kebabı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
275
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1.2g
· 2%
Protein
24.8g
· 36%
Yağ
19.1g
· 62%
Lif
0.2g
Çerkez kebabı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.45µg · 102% GDV
B3
7.1mg · 44% GDV
B2
0.24mg · 18% GDV
B6
0.24mg · 14% GDV
Mineraller
Çinko
4mg · 36% GDV
Selenyum
19.2µg · 35% GDV
Fosfor
205mg · 29% GDV
Sodyum
460mg · 20% GDV
Çerkez kebabı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çerkez kebabı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çerkez kebabı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Çerkez kebabı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Çerkez kebabı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.05g
Omega 6:3 oranı 6.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.5:1).
Çerkez kebabı Gibi Besinler
Çerkez kebabı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çerkez kebabı kaç kalori?
Çerkez kebabı 100 gramda 275 kalori içerir. Porsiyon hesabı yaparken bu değeri gramaja göre uyarlayabilirsiniz.
Çerkez kebabı protein açısından zengin mi?
Evet, 100 gramında 24.8 gram protein bulunur. Bu da onu protein odaklı beslenenler için güçlü bir seçenek yapar.
Çerkez kebabı karbonhidrat içerir mi?
Karbonhidrat içerir ama miktarı düşüktür. 100 gramında 1.2 gram karbonhidrat vardır.
Çerkez kebabı keto diyete uygun mu?
Evet, verilen bilgilere göre keto diyete uygundur. Düşük karbonhidratlı yapısı bu uyumu destekler.
Çerkez kebabı glütensiz mi?
Evet, verilen beslenme uyumluluğuna göre glütensizdir. Glütensiz beslenenler için uygun seçenekler arasında yer alır.
Çerkez kebabının yağ oranı yüksek mi?
100 gramında 19.1 gram yağ bulunur. Bu nedenle yağ içeriği düşük değil, daha çok orta-yüksek yağlı bir et yemeği olarak değerlendirilebilir.
Çerkez kebabı kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glisemik indeksi 0 olarak verilmiştir. Ayrıca 100 gramda sadece 1.2 gram karbonhidrat içerdiği için glisemik etkisi düşüktür.
Çerkez kebabı lif içerir mi?
Evet, ancak çok az miktarda lif içerir. 100 gramında 0.2 gram lif bulunur.
Çerkez kebabı hangi beslenme türlerine uygundur?
Verilen bilgilere göre omnivor, keto, carnivore, ketovore, paleo ve Akdeniz tipi beslenmeye uygundur. Ayrıca glütensiz olarak da listelenmiştir.
Çerkez kebabı işlenmiş bir gıda mı?
Hayır, verilen sınıflandırmaya göre minimal işlenmiş bir gıdadır. Bu da ürünün ileri derecede işlenmiş olmadığını gösterir.
Çerkez kebabı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.