🌶️🥔
baharatlı, çıtır, paketli atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
536
KCAL / 100G
Karbonhidrat
52.9g
· 38%
Protein
6.6g
· 5%
Yağ
34.9g
· 57%
Lif
4.8g
Vitaminler
E Vitamini
3.2mg · 21% GDV
B6
0.3mg · 18% GDV
B3
1.8mg · 11% GDV
B1
0.11mg · 9% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
1180mg · 35% GDV
Sodyum
620mg · 27% GDV
Fosfor
125mg · 18% GDV
Magnezyum
42mg · 10% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bilinen ana alerjen içermiyor
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
10.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
14.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
9.1g
Omega 6:3 oranı 111.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (111.3:1).
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.