🫙
Çemenli salça Kaç Kalori?
Fenugreek aromalı, salça bazlı yoğun sos
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çemenli salça Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
165
KCAL / 100G
Karbonhidrat
18.5g
· 44%
Protein
4.8g
· 11%
Yağ
8.2g
· 45%
Lif
4.9g
Çemenli salça Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
210µg · 23% GDV
C Vitamini
18mg · 20% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B6
0.24mg · 14% GDV
Mineraller
Sodyum
980mg · 43% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Potasyum ⭐
540mg · 16% GDV
Fosfor
92mg · 13% GDV
Çemenli salça Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çemenli salça İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çemenli salça Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Çemenli salça Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çemenli salça Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.3g
Omega 6:3 oranı 26.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (26.3:1).
Çemenli salça Gibi Besinler
Çemenli salça Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çemenli salça kaç kalori?
Çemenli salça 100 gramda 165 kalori içerir. Aynı miktarda 4,8 g protein, 18,5 g karbonhidrat ve 8,2 g yağ bulunur.
Çemenli salça kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Çemenli salçanın glisemik indeksi 35'tir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Ayrıca 100 gramında 4,9 g lif içerir.
Çemenli salça hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.