🍖
Çemenli kuzu incik Kaç Kalori?
Protein açısından zengin, demir ve çinko kaynağı, yoğun aromalı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çemenli kuzu incik Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
238
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.4g
· 9%
Protein
16.8g
· 29%
Yağ
16.2g
· 62%
Lif
1.6g
Çemenli kuzu incik Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.7µg · 71% GDV
B3
4.6mg · 29% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B5
0.62mg · 12% GDV
Mineraller
Çinko
3mg · 27% GDV
Fosfor
168mg · 24% GDV
Selenyum
10.8µg · 20% GDV
Sodyum
410mg · 18% GDV
Çemenli kuzu incik Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çemenli kuzu incik İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çemenli kuzu incik Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Çemenli kuzu incik Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çemenli kuzu incik Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.3g
Omega 6:3 oranı 8.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (8.8:1).
Çemenli kuzu incik Gibi Besinler
Çemenli kuzu incik Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çemenli kuzu incik kaç kalori?
Çemenli kuzu incik 100 gramında 238 kalori içerir. Aynı porsiyonda 16,8 g protein, 16,2 g yağ ve 5,4 g karbonhidrat bulunur.
Çemenli kuzu incik düşük glisemik indeksli mi?
Evet, glisemik indeksi 15 olduğu için düşük glisemik indeksli bir seçenektir. 100 gramında ayrıca 1,6 g lif bulunur.
Çemenli kuzu incik hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.