Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥨
Çekirdekli Tahıllı Simit Kaç Kalori?
Kepekli ve çok tahıllı hamurdan hazırlanıp susam ve çeşitli çekirdeklerle kaplanan, geleneksel Türk simidinin daha lifli çeşididir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çekirdekli Tahıllı Simit Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
350
KCAL / 100G
Karbonhidrat
54.5g
· 61%
Protein
11.2g
· 12%
Yağ
10.8g
· 27%
Lif
5.4g
Çekirdekli Tahıllı Simit Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
3.8mg · 24% GDV
B1
0.28mg · 23% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B6
0.24mg · 14% GDV
Mineraller
Selenyum
24µg · 44% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
185mg · 26% GDV
Sodyum
520mg · 23% GDV
Çekirdekli Tahıllı Simit Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çekirdekli Tahıllı Simit İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çekirdekli Tahıllı Simit Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çekirdekli Tahıllı Simit Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çekirdekli Tahıllı Simit Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.55g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.25g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.3g
Omega 6:3 oranı 22.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (22.8:1).
Çekirdekli Tahıllı Simit Gibi Besinler
Çekirdekli Tahıllı Simit hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.