Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥨
Çekirdekli light kraker Kaç Kalori?
Lif ve tohum içeren hafif kraker
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çekirdekli light kraker Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
408
KCAL / 100G
Karbonhidrat
64.5g
· 63%
Protein
10.5g
· 10%
Yağ
12.2g
· 27%
Lif
8.1g
Çekirdekli light kraker Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.42mg · 35% GDV
B3
4.8mg · 30% GDV
Biotin
8µg · 27% GDV
E Vitamini
2.6mg · 17% GDV
Mineraller
Manganez
2mg · 87% GDV
Selenyum
28µg · 51% GDV
Fosfor
305mg · 44% GDV
Magnezyum
135mg · 32% GDV
Çekirdekli light kraker Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çekirdekli light kraker İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çekirdekli light kraker Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çekirdekli light kraker Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çekirdekli light kraker Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.45g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.65g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.65g
Omega 6:3 oranı 12:1
İdeal 4:1 üzerinde (12:1).
Çekirdekli light kraker Gibi Besinler
Çekirdekli light kraker Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çekirdekli light kraker kaç kalori?
Çekirdekli light kraker 100 gramda 408 kalori içerir. Aynı miktarda 10,5 g protein, 64,5 g karbonhidrat, 12,2 g yağ ve 8,1 g lif bulunur.
Çekirdekli light kraker vegan mı ve alerjen içerir mi?
Bu ürün vegan ve vejetaryen beslenmeye uygundur; ayrıca Akdeniz ve fleksitaryen diyetleriyle uyumludur. Gluten ve susam içerdiği için bu alerjenlere hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Çekirdekli light kraker hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.